孕妇可以喝什么茶比较好

孕妇是较为独特的群体，不可以随便的饮茶及其喝大量咖啡，非常是浓茶水，会影响到胎宝宝的一切正常生长发育，可是孕妇适度的食用一些奶茶是能够减轻皮肤衰老的状况。孕妇能够食用的奶茶关键有玫瑰茶、黄菊花茶及其八宝茶等，可是大伙儿要留意不可以喝过多茶，会影响到孕妇的睡眠及其造成体寒。

孕妇喝什么茶好：

玫瑰茶

孕妈妈在怀孕期内，也特别适合喝玫瑰茶，自身玫瑰茶便是一种具备美容护肤作用的花草茶，其含有了维他命C成份，而孕妇在怀孕期也更是需要很多补进维他命C，另外玫瑰茶还能够合理推动身体对铁制的消化吸收，进而合理防止孕妇造成贫血的症状。

黄菊花茶

黄菊花茶的制做比较简单，并且没有咖啡因，另外黄菊花茶能够协助缓解疲惫，合理清热去火，针对孕妈妈在怀孕期过度心烦的心态，有优良的控制功效。

薄荷茶

薄荷茶是一种解决孕妇偏激妊娠反应而专业制做的孕妈妈养生茶，香薄荷中的薄荷精及其单宁酸等成份，能够合理地释放压力，协助缓解疲劳，针对孕妇相对性强烈的妊娠反应，有非常好的减轻功效，所以说孕妈妈特别适合喝薄荷茶。

八宝茶

八宝养生茶蕴涵了枸杞子、大枣、核桃肉、干桂圆等多种多样材料协同中药炮制，这款养生茶就特别适合孕妈妈们食用，由于这款茶不仅能够减轻妈妈们在怀孕期的心态波动，合理协助醒神益脑，并且能够合理提高身体免疫力。

菊花茶

孕妈妈的自身免疫力，许多 情况下会由于怀孕而降低，换句话说会更非常容易感染到病原菌而引起发烧感冒等病症，多和菊花茶则能够合理协助防止出現那样的状况，由于菊花茶的抗感染祛毒作用强力，强力遏制了病毒感染的侵入。

绿茶叶

含锌元素极其丰富多彩，锌元素对胎宝宝的一切正常发肓起着至关重要的功效。喜爱饮茶的孕妇能够适当喝些绿茶叶。

茉莉花茶

清爽怡人，含有叶绿素、儿茶酸、茶氨酸、维生素D、维他命C、维生素E、胡罗卜素、钙、磷、钾等多种多样微量元素，能消除身体内毒素和不必要的水份，推动血液和水份基础代谢，有有利排尿、去水肿功效，适合孕妇食用，有安神助眠、健脾胃行气、增强免疫力的作用。

大麦茶

怀孕期间能够喝大麦茶，因其原本便是五谷，味甘、性温，没有氨茶碱，咖啡碱，单宁酸等，不刺激性神经，不影响睡眠质量，有除热解渴、温阳化利湿、健脾胃助消化等作用。但孕妇不适合食用大麦茶，以其有退奶的的功效。

柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶也特别适合孕妇食用。其含丰富多彩的维他命C、柠檬酸钠、苹果酸、钠、钾等营养元素，能够协助清除身体废弃物，降低内毒素，有利于提高孕妇的免疫能力，并且生津解渴、健脾养胃，对胃气不和、食欲不佳、恶心想吐的孕妇，非常有实际效果。

然后一起来掌握下孕妇饮茶有哪些需要留意的

1、孕妇不管选择什么荼叶，必须忌喝浓茶，由于浓茶水里带有过多的咖啡碱，会使孕妇更为激动，对胎宝宝会产生太过的刺激性。

2、孕妇要每天控制喝茶量，以2-5克为宜。

3、孕妇不适合喝绿茶、玫瑰茶、铁观音茶叶、小青柑等。

4、不适合空肚和饭后喝茶。空腹喝茶会稀释液胃酸，减少消化吸收作用;餐后马上喝茶，会减少身体对饮食搭配中含铁的消化吸收。恰当的方式：应该是饭后一小时再喝茶。

5、临产、哺乳期间不适合饮茶。