清肺的食物

如今的大家的广泛生活水平获得了一定的提升，伴随着日常生活标准的持续提升，许多 情况下大家的饮食搭配是十分细致的。可是有时通常便是由于这一原因，进而造成 肺脏的难受，并且有的情况下还会继续有阻塞的觉得，因此 此刻大家便会需要清肺的食物来帮助，而实际中可以清肺的食物是有很多的。

肺脏针对身体的必要性是大家都了解的，因此 在大伙儿的日常生活里边一定要留意保护好自己的肺脏，假如自身的肺脏出現了一些问题，这个时候大伙儿便会需要清肺的食物的帮助。那麼，对于这一问题，下边就来详尽地介绍一下。

百合花

“春暖花开卷帘窗帘永昼长，水塘碧艳卧鸳鸯戏水。”它是香水百合绽放的漂亮。“更气两从香百合花，老汉七十尚童真。”它是说百合花的对人的养生保健的功效。中医学觉得，百合花味甘，有点苦，性生寒。深入人心、肺二经、为清补之品。具备养阴润肺，清宁心安神，退热有利排尿，止咳平喘，理胃健脾胃的作用。

莲籽

莲籽的使用寿命较长，各代许多 草本著作都觉得莲籽能够益寿延年。《神农本草经》列莲籽为佳品，能够保养天神。莲子的作用补肾壮阳、健脾胃、养神、安神助眠、延缓衰老。用莲籽配白茯苓、山药、檽米、陈仓米、白糖等，煮熟成糕。每天服用最能益寿延年。

白木耳

每100克干片中含蛋白5-6克，人体脂肪0.6克-3.1克，碳水化合物化合物79克，膳食纤维2.6克，钙380mg，磷250mg，铁30mg，还带有维生素b22、胡罗卜素、胶原纤维蛋白质等身体必不可少的营养元素。能够止咳润肺、生津止渴滋阴，还具备清除肌肉劳损，益脑仿衰的功效。

秋梨膏

“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能瘦下来，瘦人吃完能长胖，赴考的吃完毫无疑问能考入，不愿考入的人吃完始终也没考上。”几十年前，秋梨膏在南方地区诸省便是那么叫着卖的。

秋梨被称作“百果之宗”，具备润肺止咳清痰、下火除热、镇定安神助眠、减少血压、消炎去痛的功效。

纯蜂蜜

纯蜂蜜是集所有营养成分于一身的纯天然食品，含有生命活动需要的活性物质和水份，在中药材里能调合白药，换句话说，它能够将营养元素送到我们人体的每个位置。多服用纯蜂蜜不但能够外调皮肤，还能够内养五脏六腑。

猪的血

猪的血：别称液體肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，温性，有祛毒清肠排毒、补血补气美容护肤的作用。猪的血含有维生素b22、维他命C、蛋白、铁、磷、钙、尼克酸等营养元素。猪的血中的血浆蛋白被人体内的胃液溶解後，造成一种祛毒、清肠排毒溶解物，可以与入侵人体内的烟尘、危害金属材料颗粒产生化合反应，易於内毒素排出来身体之外。长期性触碰有害危害烟尘的人，非常是每天安全驾驶车子的驾驶员，应多吃猪的血。此外，猪的血含有铁，对贫血而脸色苍白者有改进功效，是美容养颜的理想化食材。

萝卜润肺止咳

咳嗽咳痰，最好是剁碎蜜煎细细地嚼咽;扁桃体炎、扁桃体炎、喉咙沙哑、失音，能够捣汁与姜

汁同服;鼻出血，能够生捣汁白酒少量热服，还可以捣汁滴鼻;咯血，与牛肉、草鱼同煮

熟菜;预防流感，可烹煮。

马蹄子

营养丰富，带有蛋白、维他命C，也有钙、磷、铁、质、胡罗卜素等原素;马蹄子功效使用价值甚大，能清热润肺、生津止渴消滞、舒肝清目、利气通化功效。

用于清肺的食物有很多，这一点是务必的。上原文中详细介绍的莲籽、白木耳、百合花、马蹄子等，针对肺脏的清除实际效果還是非常非常好的。因此 拥有这么多的清肺的食物，那麼我们的今后日常生活再次发生相近的问题的情况下，我们就可以依照这里的食材消除自身的肺脏的问题了。