皮蛋黄瓜汤的家常做法

坚信大伙儿针对皮蛋黄瓜汤肯定是十分了解的吧，皮蛋黄瓜汤是我们普遍的一道家常小炒，皮蛋黄瓜汤不仅外形很好看并且味儿还十分非常好，皮蛋黄瓜汤带有丰富多彩的营养成分，常常喝皮蛋黄瓜汤能够 具有非常好的保健养生作用，皮蛋黄瓜汤有降低血糖和益脑减肥瘦身的功效，除此之外皮蛋黄瓜汤也有延缓衰老和抗肿瘤等效应，下面我们介绍一下皮蛋黄瓜汤的粉丝的做法。

1. 松花蛋拨壳再切瓣，一个切8瓣那样。

3. 锅中底油，将松花蛋加点油里煎煎，那样做是以便维持松花蛋切破后的样子，熬汤时不会汤过度混浊。

4. 喜爱丝瓜脆些得话就少煮一会，喜爱软些得话就多煮一会。最终放点芝麻油，盐就可以起锅了。

营养成分：

1、抗肿瘤

丝瓜中带有的葫芦素C具备提升人体免疫作用的功效，做到抗肿瘤目地。

2、延缓衰老

丝瓜中带有丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年，延缓衰老的功效;丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性。

3、减肥瘦身强身健体

丝瓜中常含的丙醇二酸 ，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。

4、益脑安神助眠

丝瓜带有维生素b21，对改进人的大脑和中枢神经系统作用有益，能安神助眠定志。

5、避免酒精中毒

丝瓜中常含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，非常是对脂肪性肝炎肝硬化病人有一定輔助医治功效，可预防酒精中毒。

6、降低血糖

丝瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不参加一般的糖酵解，故糖尿病患者以丝瓜代高纤维食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至会减少。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了一道美味可口的汤，那便是皮蛋黄瓜汤了，我们了解皮蛋黄瓜汤不仅美味可口并且还带有丰富多彩的营养成分，常常喝皮蛋黄瓜汤能够 具有非常好的保健养生作用，前文为我们详解一下皮蛋黄瓜汤的皮蛋黄瓜汤的粉丝的做法。