女人产后吃什么补气血呢？

坚信妈妈们都非常清楚，在分完以后，妈妈的身体全是较为孱弱的，由于在分娩过程时要耗费很多的动能，而且孕妇分娩以后还一些母亲会出現气不足的状况，此刻就需要根据适度的合理饮食和协助修复了。甜醋猪脚姜糖水、银耳红枣汤等全是比较普遍的饮食搭配好药方。

甜醋猪脚姜糖水

用材：猪脚1只，老冰糖1一小块，姜片250克，甜醋适当。

制做：猪蹄去毛后斩件，用开水煮5分鐘。将姜片刮皮、拍裂，连在猪脚放进瓦锅中，放醋。煮滚后，改成慢火煲2钟头，下老冰糖调料即成。

作用：健胃消食祛寒、舒经补血补气。适用生完孩子气血两虚、食欲不佳、手脚冰凉者。

忌讳：生完孩子口苦口臭外感发热、阴虚者不适合饮此汤。

银耳红枣汤

白木耳又称之为“穷光蛋的燕窝”，燕窝虽补，却价格比较贵。白木耳不管色调、口味、作用都和燕窝类似，价格低，因此称之为穷光蛋的燕窝燕窝太补易容易上火。白木耳为凉补有润肺的功效。燥气和肝火如同亚急性慢性疾病，肝火到来急去的快。可是肝火长时间未消便会转为燥气因此吃白木耳最有效白木耳、用桂圆干、枸杞子、红枣银耳煮汤，银耳红枣汤不可是美味可口的丰胸美乳小一点，还能使你的面色白里透红，婀娜多姿纤细

紫糯米补血粥

紫糯米、干桂圆和大枣是大家都了解的补血补气好咚咚咚，再再加营养成分很高的淮山药，益气补血的作用更明显，每个月还记得喝哦，嘿嘿，紫糯米、大枣、干桂圆、淮山药、老红糖,小小的提示干桂圆尽管能够 补血补气气、推动血液循环系统，可是由于不容易消化吸收，每一次尽可能下7.8个就可以(寒胃的盆友能够 下2片红参)