菊花花茶的功效与作用及食用方法有哪些

   黄菊花在我国十大名花之一，在中国经常可以看到，并且它還是在我国传统式的常见中草药材之一，主要是以头状花序来当药，黄菊花味苦甘，性生寒，可以散寒清热解毒、清热去火、消炎祛毒等功效。即然黄菊花有很好的功效，因此黄菊花花草茶便备受大家的钟爱，习惯性泡一杯花草茶，手捧一本书，渡过悠闲自在的岁月，那麼，下边就为大伙儿介绍一下黄菊花花茶的功效与作用及吃法有什么吧。

   黄菊花茶的作用与功效：

1、春暖花开祛湿、夏暑止渴、秋天解燥、冬季降火;

2、养肝明目、润嗓生津止渴、净心补肾壮阳、健脾和胃、有退热功效;

3、美容养颜、调节血糖、补血补气醒神，提高毛细管抵抗能力、扩大冠脉功效;

4、有抑菌作用，增加抵抗力;

5、清目降火防电磁辐射、减轻视力疲劳，可数次冲调——非常有利於常见电脑上的人;

6、提高性命魅力、防衰老，使老人益寿延年等作用。

黄菊花茶的营养成分

物理化学分析表明，黄菊花中带有挥发油、菊甙、腺嘌呤、碳水化合物、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类化合物、多糖类、菊黑色素、维他命，营养元素等物质，能抗病原菌，提高毛细管抵抗能力;在其中的黄酮素物质早已被证实对氧自由基有较强的消除功效，并且在抗氧化性，延缓衰老等层面成效显著。从药理学视角剖析，绿色植物的精粹取决于百果。黄菊花花朵中带有17种碳水化合物，在其中磷酸、天冬氨酸、脯氨酸等成分较高。除此之外，还含有维他命及铁、锌、铜、硒等营养元素，因此具备一般蔬菜水果无可比拟的功效。

黄菊花也适合与多种多样花、茶一起泡茶食用，作用更加明显，如下列几类黄菊花茶饮。

1、菊花山楂茶：取黄菊花10克，加山楂果、金银花茶各10克，代茶饮用，能活血化淤排脂，清爽降血压降血压、减肥瘦身益身，适用肥胖症、高脂血症和高血压病人。

2、三花茶：黄菊花，金银花茶，茉莉均少量，泡茶作奶茶，可清热去火，适用预防风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，冬常服更可下火，有宁神静思的效应。

3、黄菊花蜜饮：黄菊花50克，放水20ml，稍煮后隔热保温30分钟，过虑后添加适量纯蜂蜜，搅拌以后食用。具备养肝明目、生津解渴、净心益脑、润肠通便等功效。由白菊茶和上等乌龙做成的黄菊花茶，是每日触碰电子器件环境污染的办公室一族必需的一种茶。由于此茶具备去毒的功效，对身体囤积的危害性的有机化学和放射性元素、都是有抵御、清除的功效。

4、取黄菊花10克，荼叶3克，一并冲调，可预防初期高血压。

5、取黄菊花10克，桑树叶、枇杷叶各5克，碾成粗末，用开水冲调代茶饮，能防秋澡，适合因秋燥犯肺造成

的发热、喉干唇燥、咳嗽等症状后服用。己方还有预防感冒、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等功效。

6、甘菊，其味不涩，尤以苏杭一带生的大白菊或小白菊最好，每一次用3克上下煮茶食用，每天3次。也能用黄菊花加金银花茶、甘草同煎代茶饮用，有舒肝清目、清热去火之效。

7、每天饭后，用五、六朵杭菊花冲调饮服，能止渴生津止渴。

8、取野菊花15克(生鲜翻倍)，开水冲调10分钟，入老冰糖20克融化就可以。每天2剂，代茶饮用，冲至无气味。清热去火、散血清目。用以预防鼻咽癌。

   上边所叙述的便是黄菊花花茶的功效与作用及吃法，坚信大伙儿早已有一定的了解了，此外要想告知大伙儿，泡黄菊花茶时最好用全透明的玻璃茶杯，并且每一次放入四、五粒，等水沸腾了以后开展冲调，切勿很多服食，也有，脾胃虚弱的人及其孕妇都不适合服用哦。