适合一岁宝宝吃的辅食

一岁宝宝相对性于几个月大的小宝宝能吃的东西就多了很多，消化和吸收系统也生长发育的越变越好了，因此能够试着多做一些别的款式的宝宝辅食给孩子吃。比如胡萝卜山药粥，花生仁玉米粥等，挑选食物的情况下要留意选营养成分高的，且有利于小宝宝消化吸收的食材，也不必给孩子吃废弃物食品。下边来实际看一下怎么操作吧:

1、胡萝卜山药粥

食物：猪排骨适当、淮山药30克、红萝卜30克、白米粥30克、姜适当、盐适量。

作法：

红萝卜切片。猪排骨焯水，去异味去鲜血，烧好开水入姜片预留，放进已焯水的猪排骨，添加食用盐，大火烧开后，转慢火慢炖30分钟上下。添加淮山药，红萝卜，烧煮15分鐘。取山药胡萝卜捣碎。备好高梁米白米粥一小碗。添加白米粥，视状况添加些骨头汤，烧开。搅拌均匀就可以。

2、三鲜豆腐泥

食物：水豆腐50克，丝瓜25克，生猪肉25克，生鸡蛋1个，食用盐少量，葱适当，食用油适

水豆腐泥的做法

水豆腐清洗，碾成水豆腐泥。生猪肉清洗，剁碎泥，预留。丝瓜清洗，剁碎。生鸡蛋磕入碗中打撒，搅拌均匀。炒菜锅加点油烧开，放入鸡蛋液，炒过后搅拌成生鸡蛋碎，预留。炒菜锅再加点油烧开，用葱段进行爆香。放进生猪肉爆锅。炒至生猪肉掉色时添加水豆腐泥和丝瓜再次爆锅。炒至将熟时再放生鸡蛋碎，一起炒匀后放盐调料就可以。

3杞猪肝粥

提前准备原材料：稻米、枸杞子、牛肝、油、盐少量

作法流程：

1.最先，将稻米清洗干净，随后添加冷水熬粥。

2.将枸杞子泡软，随后将牛肝切一片煮熟;

3.将粥煮到7分熟的情况下，将枸杞子和牛肝一起煮粘稠就可以应用。能够添加小量的食用盐调料。

4花生仁玉米粥

提前准备原材料：花生仁、苞米、稻米、食用盐少量

作法流程：

1.将稻米清洗干净，随后添加冷水熬成粥;然后，将苞米和花生仁放进搅拌器中搅拌成糊状。

2.待粥煮粘稠以后，将苞米泥和花生仁泥一起倒进粥中，添加少量的食用盐。

5南瓜小米粥

提前准备原材料：冬瓜、小米

作法流程：

将冬瓜削皮，随后切割成一小块;然后，将小米清洗干净，添加冷水熬成粥，添加冬瓜一起熬成粘稠状就可以了。