孕妇吃鱼胶的最佳时间是什么时候?

孕妇在怀孕期人体的营养成分和饮食搭配需要分外的留意，因为肚子里胎宝宝需要汲取孕妈之中的营养成分，因而孕妇平常需要多吃一些营养成分食材来维持胎宝宝的营养元素，而花胶是生活起居中较为普遍的一种滋补养生的佳品，而孕妇常常服用花胶对人体很好，一般状况下孕妇服用花胶最佳时间为怀孕期间3-7月最好是。

孕妇何时吃花胶最好是?

孕妇吃鱼胶的最好时间安排表：

最适合時间：怀孕妈妈在3—7月吃鱼胶是最好是的，自然，这并不是说别的情况下就不能吃，这要依据本人的状况而定。

第一阶段：孕妇前3月因为受胎气上逆的影响，鱼胶自身味儿有点儿怪，可能会造成孕妇的恶心想吐，可是这一环节假如吃的下鱼胶是对人体很好的

由于孕妇前期吸收力并不是很强。而花胶带有的营养元素大幅蛋白质，主要是美容护肤跟补血补气、胃这种，这个时候适当的进餐每日的营养元素，对小宝宝之后出世跟孕妇自身全是非常好的。

第二阶段：在怀孕7月以后，小宝宝的吸收力强大了许多 ，假如说小宝宝偏变大点，那么就不必进餐鱼胶了，以防提升自然分娩的艰难，这个时候就可以挑选进餐燕窝。

孕妇吃花胶的好处

鱼胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低热量食品。中医学觉得：有扶正固本、大补真元、增强体质之药力。鱼胶饮食疗法作用高，带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品。对人体各一部分均有滋补工作能力，不管老老少少均可食，是补而不燥之宝贵上品。

针对处于怀孕或是是做月子妈妈们而言，花胶的好处但是许多 的。怀孕期吃鱼胶，除开能合理的补充母亲的营养成分以外，对之后小宝宝的皮肤和抵抗能力都是有很好的协助。而做月子吃鱼胶则能协助孕妇快速恢复元气和身体机能，补血补气气，增加抵抗力。

作法

花胶煲鸡汤

原材料：鱼胶，黑椒鸡块，生姜片

作法：

1、鱼胶清洗用凉水侵泡一晚，切净黑椒鸡块，泡好的鱼胶，生姜片;

2、凉水下电紫砂锅，火灾2钟头;煲好啦的汤呈乳白色，上边浮起来的是猪皮和猪板油。

鱼胶猪脚汤

食物：猪蹄膀1块，约200克，鱼胶50克，干玉竹25可，干山药10克，干枸杞子10克，干龙眼肉10克，过滤水2000ml，盐适量，味精适当

作法：

1、将猪蹄膀在沸水里煮2分鐘，捞起来，清洗血污，将香科自来水清洗，沥出。

2、把猪蹄膀，鱼胶，玉竹，山药，枸杞子，放进大火锅里，放水，盖上，用低火烧开。将火调小，再次煮1钟头30分钟;加龙眼肉，再煮30分钟即好。食用时放盐及味精调料。生猪肉能食，香科弃掉。