苹果沙拉简单做法

因为苹果能够 说成生活起居中大家家中里最普遍的一个新鲜水果，因而在制做酸奶水果捞的情况下，许多 人都是挑选苹果制做苹果水果沙拉。而苹果水果沙拉尽管看上去比较简单，可是在制作过程中也是需要一定的方式 和添加别的调料的。喜欢吃苹果水果沙拉的人，就应当来了解一下有关苹果水果沙拉的简单做法。

苹果水果沙拉的制做原材料：

主要材料：苹果400克

辅材：丝瓜200克

调味品：盐3克，鲜奶油80克，柠檬水20克，白糖30克，白胡椒粉3克

苹果水果沙拉的特点：

芳香爽口。

教您苹果沙拉怎么做，怎样做苹果水果沙拉才美味

1.苹果削皮削皮切切丁，丝瓜削皮去籽切成小丁，放进食盐水内侵泡10分钟。

2.盐、鲜奶油、柠檬水、白砂糖和白胡椒粉调均匀熬汁。

3.苹果丁、丝瓜丁取下沥净水份，放进调准的汁翻拌就可以。

小帖士-食物相克：

苹果：苹果忌于海产品同食，会造成 便秘。

减肥瘦身酸奶水果捞菜谱

酸牛奶酸奶水果捞

原材料：优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉苹果1根，甜瓜1块。

作法：

1、将火龙果、苹果、香蕉苹果、甜瓜削皮后切割成尺寸一致的硬粒。

2、将切完的苹果放进盐水中侵泡，能够 避免 空气氧化发黑。

3、把火龙果、苹果、香蕉苹果、甜瓜粒放进碗里，在上面浇上少年儿童优酪乳就可以。

酸奶水果捞一

原材料：菠萝蜜一个半，水蜜桃一个半，青柠檬一个半，香蕉苹果一个半，蓝莓酸奶一杯。

作法：

1、把各种各样水果切切丁状放进碗里备用。

2、青柠檬一半打汁，留一小片状装饰设计用。

3、将柠檬水和蓝莓酸奶翻拌淋到新鲜水果上就可以，干柠檬片装饰设计。

酸奶水果捞二

原材料：苹果1个，鸭梨1个，橘子8瓣，荔技2个，菠萝蜜8块，大樱桃2个，白砂糖1汤勺，白兰地酒1汤勺，碎甜杏仁，莴笋末，淡奶油各1汤匙。

作法：

1、将苹果、鸭梨清洗去皮、挖核，切割成厚片;橘子一切2半;荔技切一小块;菠萝蜜切薄片。

2、将以上原材料与莴笋一起放到瓷碟内，加白砂糖、白兰地酒翻拌，撒上碎甜杏仁，挤上奶油花，装点大樱桃就可以。可依据具体情况挑选原材料，除主要材料外一般均能用水果罐头替代。

酸奶水果捞三

原材料：苹果，水晶梨，红心柚，芦柑，香蕉苹果，色拉酱，炼奶，蕃茄沙司，朱古力。

作法：

1、苹果 水晶梨去皮挖心切片，红心柚 芦柑把皮和籽所有剥掉，香蕉苹果切条，放进一个海碗中。

2、拌入色拉酱 炼奶，朱古力剁碎撒在水果沙拉上边，在装点少量蕃茄沙司。