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油炸羊排的做法是什么?

饮食健康2023-09-05

很多人在平时的时候,一定都有吃过油炸羊排,营养价值高,入口即化,最主要的是酥酥脆脆的口感非常受人欢迎,在油炸羊排的腌制上,需要准备的是洋葱和蒜头的配料,这样是为了能够增加味道,五香粉和适当的橄榄油,对身体也有好处。

材料

犊羊排3片,洋葱1/3颗,蒜头3粒,迷迭香少许,玉米粉3大匙,橄榄油100㏄,盐适量,白胡椒粉适量,黑胡椒粉1大匙,牛奶1杯

做法

1.犊羊排以所有腌料浸泡微腌后,放至冰箱泠藏约60分钟至入味;洋葱、蒜头切片后均匀洒上迷叠香备用。

2.热锅,放入橄榄油以中火烧热至185℃,放入作法1中的洋葱、蒜片炸至表面呈金黄后捞起沥干油份,平铺于盘上备用。

3.将作法1 的羊排均匀沾裹上玉米粉,放入作法2的油锅内,两面以半煎炸的方式各约1分钟,马上捞起沥干油份,放在已铺好洋葱及蒜片的盘上,趁热撒上适当的盐与白胡椒粉调味即可。

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