无糖可乐真的无热量吗

身旁总会有一些那样的盆友，一天到晚嘟囔要减肥瘦身，到用餐的情况下一直诚信的打开一瓶可乐……伴随着肥胖症的问题日渐提升，可口可乐企业研发出了一种零度可乐：zero!低糖的!我们一般 说的糖是指白糖、绵白糖、葡萄糖、白砂糖等。低糖便是沒有加上以上这种糖，只是以「阿斯巴甜」主导的代糖，像我们了解的零度可乐中清甜味就来自于阿斯巴甜这类防腐剂。

Q1、无糖可乐沒有糖为什么还甜呢?

阿斯巴甜是一种人工合成的低脂肪甜味素，尽管和糖没有什么关联，但糖度能做到一般糖的50-200倍。因此只需要加上小量就可以给你觉得特甜了~

Q2、零度可乐便是确实“0发热量”吗?

实际上，0也不是纯碎的沒有发热量啦，1克的阿斯巴甜中带有4大卡的发热量，但这一发热量在国家规定标明的营养元素上能够低到忽略，因此也就写成“0发热量”了。

无糖可乐尽管低卡少糖，但它不可以算作减肥神器，有时候解馋解饿可以，但明目张胆地喝可就并不是哪些好挑选了。

有研究表明，喝无糖饮料的人，具体在潜意识中里都要想在别的饮食搭配里把糖“补”回家，結果在不经意间中吃下大量，摄取的糖并沒有降低。

Q3、无糖可乐与一般可口可乐有什么不同

市面上的一般可口可乐公司的成分表：水、果葡糖浆、白糖、食品防腐剂(二氧化碳、柠檬黄、硫酸铵、咖啡碱、山梨酸。)

从可口可乐的营养素参考值能够看得出，每100ml可乐含糖量10.6克。一罐330ml的可口可乐公司中带有糖35克，依据《中国居民膳食指南》(2016)中建议我们每日摄取的糖份不超过50克，最好是要控制在25克下列，针对已经减肥瘦身或是要想减肥瘦身的群体，可口可乐能够说成一种凶手，不建议食用。

一款“零度”的成分表：水、食品防腐剂(二氧化碳、柠檬黄、硫酸铵、咖啡碱、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、安赛蜜、蔗糖素、苯甲酸钠、三聚磷酸钠)、食用香料。

大伙儿也看出来，关键便是一般可口可乐中带有果葡糖浆、白糖，而零度可乐中的糖份除掉了。

Q4、像阿斯巴甜那样的“代糖”，到底安全性吗?

实际上有关阿斯巴甜是不是危害的争执，中国海外也也没有终止。而迄今为止，并沒有十分确立的直接证据说明，阿斯巴甜会对身体导致危害。

英国的FDA(食品药监局)等国际性权威部门也都验证容许阿斯巴甜加上到食品中。换句话说，这类代糖還是较为安全性的。

并且无糖可乐中常含的量也非常少，一般人无须担忧喝过会“致癌物质”、“中毒了”这类事儿。

因此，和别的汽水比起來，低脂肪的无糖可乐是相对性不错的挑选，有时候喝一下解解馋并无生命危险。