孕妇可以吃巧克力牛奶吗?

朱古力和牛乳是日常饮食中普遍的食材，而孕妇在怀孕期需要补充人体充足的发热量，可是孕妇不适合服用朱古力，它是因为朱古力之中含有咖啡碱子，能够 会非常容易造成 孕妇小产，胎宝宝语言发育迟缓等伤害，而牛乳是含有多种营养的食材，孕妇能够 服用。

孕妇能够 吃巧克力吗?

孕妇要少吃巧克力，由于朱古力内带有咖啡碱，每片标准尺寸的朱古力内带有50mg咖啡碱;孕妇每天摄入300mg以上的咖啡碱可能会造成 孕妇小产，宝宝体重降低 。但巧克中带有的含铜高对试管胚胎的一切正常生长发育具备关键功效。

孕妇喝牛奶的好处

孕妇对蛋白的需要量提升，呈正氮平衡状态，孕妈贮备的氮(1克氮相当于6.25克蛋白)，除提供胎宝宝成长发育及孑宫、乳房增长的需要外，还为分娩期耗费做准备。

胎宝宝成长发育需要很多钙、磷，近足月怀孕的胎宝宝身体含钙量约25克，磷24克。孕妈如钙摄取不够，胎宝宝需要的钙便会从孕妈的骨髓、牙中夺得，以考虑生长发育的需要，样就使孕妈血钾减少，产生小腿抽筋或手脚抽动，比较严重的还会继续影响到骨骼、牙的身心健康。

怀孕期因为胰岛素功能充沛，代谢甘精胰岛素增加，假如胰岛功能欠佳，可出現孕妇高血糖。

怀孕期卡路里消耗多，特别是在妊娠剧吐或分娩过程太长。除此之外，胎宝宝造血功能及酶生成需要较多的铁，孕妇身体存储不够，需要补充外源性铁。

什么孕妇不宜喝纯牛奶

1、贫血的孕妇

缺铁性贫血的孕妇身体含铁不够，不可以考虑一切正常血细胞的转化成而导致病症，因而需要从食材或药品中吸取含铁，食材中的铁需要在消化系统内转换变成亚铁才可以被身体消化吸收。可是牛乳中的钙质、磷盐会和亚铁融合，变成不可溶化合物，降低亚铁的消化吸收，会让贫血更难修复。

2、乳糖酸欠缺孕妇

牛乳中乳清蛋白成分较高，但务必在消化系统乳糖酸功效下溶解为半乳糖和葡萄糖后才可以被身体消化吸收。假如乳糖酸欠缺，服用牛乳后便会造成腹痛、腹泻。

3、消化道溃疡孕妇

牛乳虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激性，但因其能刺激性肠胃黏膜代谢很多胃液，会使病况加剧。

4、返流性食道炎孕妇

科学研究确认，带有人体脂肪的牛乳会影响下食道扩约的收拢，进而提升胃酸或肠液的反流，加剧食道炎症状。