黄瓜炒虾仁的家常做法

坚信大伙儿针对丝瓜这类蔬菜水果肯定是十分了解的吧，丝瓜不仅能够 服用并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃黄瓜能够 具有非常好的保健养生作用，因此丝瓜遭受了大伙儿的钟爱，常吃黄瓜能够 具有抗肿瘤和延缓衰老的效应，除此之外丝瓜在减肥瘦身喝益脑安神助眠上边的功效也是很显著的，丝瓜有很多种多样作法，下面我们给大伙儿介绍一下黄瓜炒虾仁的粉丝的做法。

黄瓜炒虾仁的作法流程

1. 鲜虾清洗，放进少量酒酿腌10分钟，以后放进开水汆烫一下，色调发红马上捞起来。

2. 小青瓜清洗切去首尾，切割成一小块预留。

3. 取锅烧热后倒进小量油，添加大蒜、朝天椒片进行爆香，放进做法1汆烫的鲜虾与做法2的小青瓜块拌炒数下，最终倒进开水与全部调味品，炒至进味就可以。

营养成分

1、抗肿瘤

丝瓜中带有的葫芦素C具备提升人体免疫作用的功效，做到抗肿瘤目地。

2、延缓衰老

丝瓜中带有丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年，延缓衰老的功效;丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性。

3、减肥瘦身强身健体

丝瓜中常含的丙醇二酸 ，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。

4、益脑安神助眠

丝瓜带有维生素b21，对改进人的大脑和中枢神经系统作用有益，能安神助眠定志。

5、避免 酒精中毒

丝瓜中常含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，非常是对脂肪性肝炎肝硬化病人有一定輔助医治功效，可预防酒精中毒。

6、降低血糖

丝瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不参加一般的糖酵解，故糖尿病患者以丝瓜代高纤维食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至会减少。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜，那便是丝瓜了，我们了解丝瓜不仅能够 服用并且还带有丰富多彩的营养成分，常吃黄瓜能够 具有抗肿瘤和减肥瘦身的功效，前文为我们详解了黄瓜炒虾仁的粉丝的做法。