杏鲍菇汤的做法大全有哪些

香菇内带有的营养成分還是非常丰富的，香菇内含有蛋白喝碳水化合物化合物、维他命及其钙、镁、铜、锌等多种多样矿物，香菇多吃還是能够提升我们的人体免疫功能，对我们的人体具备防癌、并且还能够降低血脂、润胃肠，美容护肤等不一样的功效。那麼香菇的作法都哟什么呢?

营养成分：每100克香菇带有：发热量(卡路里)31.00 碳水化合物化合物(克)8.30 人体脂肪(克)0.10 蛋白(克)1.30 在蛋白中带有18种碳水化合物，在其中身体必不可少的8种碳水化合物齐备，是一种营养健康使用价值非常高的食用菌菌种。

原材料：香菇一个半120克，瘦猪肉100克，小塘菜200克，姜片3片，冷水适当 ，水淀粉少量，油少量，盐少量

1、所有原材料清洗。

2、小塘菜用盐水泡30分钟，捞起来控干水预留。

3、猪瘦肉切割成片状，用少量油，水淀粉，水翻拌，腌15分鐘。

4、香菇切割成片状，焯水后捞起来控干水，预留。

5、在锅中添加适量冷水,添加姜片,火灾烧开后,添加香菇略滚,下小塘菜滚至菜将熟时将小肉入锅,煮至小肉烂熟即成。下少量盐调料。

杏鲍菇汤在合适在夏天的情况下喝，现在是酷热的夏天，我们在平常的情况下能够多喝一些杏鲍菇汤，不但营养成分高，并且还能够止渴的，在平常的情况下要提升我们的人体内的营养成分，不必感觉这一食材是有多种营养的，其他食材就不吃了，那样是不正确的。