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蒸米饭怎么做好吃

饮食健康2023-07-29

白米饭是我们我们中国人的正餐之一,不但能解饱,并且很有营养成分,能够解渴治腹泻、聪耳清目、健脾开胃、益气。那麼怎么蒸出去的白米饭才美味呢?如今就来给小伙伴们详细介绍一些蒸米饭的小技巧,就是你蒸出去白米饭很好吃。最先是洗米,一定要姿势柔和,把米在水里搅拌两下就可以了。

那样就可以把米里的谷壳和残渣浮起来,千万别手洗,不然会造成稻米丧失一部分营养元素。洗好后将水倒出去,在添加冷水掏,反复三次,就可以了。洗好米后,把米泡在凉水大约一个小时上下,让米充足消化吸收水份,那样蒸出去的白米饭更为圆润。接下去是将米放进电饭煲中。

把米和水依照一碗米一碗半水的占比倒进电饭煲中,将锅中倒进一勺食用油,那样蒸出去的白米饭,就好像刚获得的新米一样。接入开关电源,把电饭煲开关电源按键按住就可以了。当电饭煲的按键从做饭情况全自动跳到隔热保温情况后,不必马上就切段开关电源,要等候十五分钟后再断开开关电源。

它是以便让小米粒充足消化吸收饭里边的水份。现在是酷热的夏天,白米饭很不易贮藏,因此 在蒸米饭时,能够添加几ml的醋,那样搞好的白米饭不易变馊,不必担心白米饭会有异味,蒸出去的饭,味儿更浓醇。假如,一次没吃完,再吃时,再次蒸米饭时,可添加适量食盐水,去除臭味。

假如用茶叶茶来蒸米饭,蒸出去的白米饭色、香、味出众并且很有营养成分,另外也有去腻、清理口腔、有促进消化、和补充维他命的功效。一克荼叶加1八杯水就可以了。一定在蒸米饭以前,将锅洗干净,要不然蒸出去的白米饭会糊底,再洗干净后,将锅内匀称的涂一层植物油可避免 黏锅。

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