薏米赤小豆汤的食用禁忌

薏米赤小豆汤它是以薏仁米和红小豆为关键原材料，再再加自身喜爱的各种各样调味料这些熬料而成的汤。该类健康饮品对身体是有很多益处的，其含有有丰富多彩的维他命及其蛋白、钙铁锌这些对身体有利的原素，可以提升人体免疫力、有利于身体消化吸收、起着强身健体壮体等作用。而薏米赤小豆汤也是有一些服用忌讳的，下边就来介绍一下。

薏米赤小豆汤的食用忌讳

1、万事万物全是有多面性的了，包含薏米赤小豆汤也是有它的副作用了，那便是假如你吃的过多对胃肠是不太好的了，尤其是大伙儿不必空肚服用它的哟。

2、薏米赤小豆汤味儿是十分美味爽口的，因此 很多人都喜爱每日将它作为粥饭来吃，实际上它是十分不合理的了。它尽管是一种健康保健堂，可是我们过多的服用得话，会出现腹泻、腹痛等胃肠病症的产生的哦。

3、薏米赤小豆汤最好在早餐才吃的，或是中饭以前服用。由于在这个时间范围我们的胃肠是满的，并且，这时胃、脾拥有非常好地运行情况，是最好健脾养胃健脾的情况下了。

4、大部分盆友都喜爱在吃薏米赤小豆时将稻米也加进了，感觉那样把它作为粥饭吃是很有营养成分的了，实际上并不是!由于紅豆和薏仁米全是去湿气的，而稻米是湿的，添加稻米就相当于加进了体内湿气，所以呢，那样总是让他们的作用得不偿失，沒有想像中的那麼好啦。

薏米赤小豆汤的忌讳群体:

1、孕妇：孕妇要是没有觉得体内湿气太重的状况下最好是不必服用薏仁米，由于薏仁米是含有寒性特性的，但紅豆是可以吃的，配搭红枣、百合花、枸杞子等食物替代薏仁米，熬成粥一样还可以去湿气乃至还含有别的作用的呢。

2、消化吸收能力较差的人：薏米仁含有的醣类粘性较高，因此 吃太多可能会防碍消化吸收，消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃薏米红豆粥。

3、高血脂病人：薏仁米尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品不可以作为药物。因此 有高血脂症状的病人最好看医生医治，干万不能自主服用薏米红豆粥来医治。

4、生理期女士：由于薏米仁会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此 恰逢生理期的女性应当防止服用。此外，汗少且便秘的群体不应多食薏米红豆粥。