营养午餐食谱大全介绍

伴随着如今社会发展的持续发展趋势全部的人的生活的节奏也持续的加速了，尤其是在一线城市里边的人而言就更为的焦虑不安了，就连用餐的時间也没了，每日用餐的情况下全是敷衍塞责，实际上一日三餐针对大家而言是较为关键的，因此下边我们就一起来了解一下营养午餐的食谱大全详细介绍。

菜谱详细介绍：

菜谱一

星期一 胎芽饭、 瓜仔肉燥 、芹莱甜不辣、 大白菜黺丝、 紫菜蛋花汤

星期二 薏米仁饭 青梅鸡 蕃茄炒蛋 蒜香芥蓝绿豆薏仁汤真珠芭乐

星期三火腿蛋炒饭综合性卤菜 黄草菇汤香蕉苹果

星期四割包(2)卤菜片(2)炒酸菜花生糖汤粉线羹桔子

星期五面点吐魠鱼羹面马拉糕豆桨

星期六 胎芽饭土豆烧肉拌五香豆乾 紫黄青江菜丝瓜骨头汤鲜乳

星期天白米饭盐酥鸡丁蒸鸡蛋蒜香荠荠菜 港式奶茶 柳丁

菜谱二

（一）茭白肉丝－－素什锦

主餐：新鲜猪肉．莴笋．圆椒。

副菜：丝瓜．豆腐皮．红萝卜．木耳

（二）海带丝丝袜高跟鞋－－素什锦

主餐：新鲜猪肉．浸海带丝．咸菜．辣椒。???

副菜：西芹菜．西蓝花．油面筋．发制皮肉

（三）韭芽牛肝丝－－素什锦

主餐：韭芽．牛肝．猪瘦肉。

副菜：莴笋．油面筋．茭白．木耳。

以上本文就为大伙儿详解了营养午餐食谱大全，坚信大伙儿早已拥有一些了解了，那麼在平常的情况下不管有多忙，必须学会放下手头上那忙碌的工作中，随后释放压力的去享有每一餐，那样人体才会身心健康。