鱼肝油和dha的区别是哪些？

鱼油是大家人体务必的原素，不仅含有丰富多彩的维他命，营养元素，常常服用能够补钙补锌，防止青光眼，白内障，视力障碍是有确保的，dha是身体人的大脑务必的原素，不但是中枢神经系统的体细胞增长，还能够做到修复眼底黄斑的作用，因此无论是鱼油還是dha，全是一样的原素，中间有很多差别。

dha

DHA是人脑生长发育、发展的关键物质之一。DHA是中枢神经系统细胞生长及保持的一种关键营养元素，是人的大脑和眼底黄斑的关键组成成份，在身体大脑皮质中成分达到20%，在双眼眼底黄斑中常占占比较大，约占50%，因而，对胎宝宝智力和眼睛视力生长发育尤为重要。

DHA做为一种必须脂肪酸，其提高记忆力与思维逻辑、提升智商等功效更加明显。群体临床流行病学研究发现，身体DHA成分高的心理过程承受能力较强、大脑发育指数值也高。[1]

影响胎宝宝脑部发育

怀孕期间， DHA 能提升胎宝宝人的大脑锥体细胞的不饱和脂肪酸的组成成份。特别是在胎宝宝满 5 月后，如人为因素地对胎宝宝的听觉系统、视觉效果、触感开展刺激性，会造成胎宝宝大脑皮质觉得神经中枢的神经细胞增长大量的树突，这就需要孕妈另外提供胎宝宝大量的 DHA 。

鱼油

1、新生婴儿不可以服食过多的鱼油。

鱼油含有的维生素D和D均为脂溶性维他命，与别的水溶维生素b21和B2等不一样，不可以立即的被排出来，因此，假如摄取过多的鱼油，超出了身体需要的范畴，则不必要的便会存储在身体，当存储超出一定的量时，便会对身体造成毒副作用，也就是说白了的鱼油中毒了。

2、鱼油和魚油是彻底不一样的。

鱼油的关键原材料为鱼的肝脏，在其中鳕鱼肝油分子结构小，非常合适胃肠柔嫩的新生婴儿，魚油则是淡水鱼人体脂肪的提取液，归属于鱼长链脂肪酸，关键原材料为不饱和脂肪。假如妈妈们误以为鱼油和魚油是等同于物给新生婴儿服用，不仅不可以补充新生婴儿需要的维他命，也有可能造成别的症状。