适合春季的几道养生汤食谱

我们了解春天是一个病症多发性的时节，由于我们身体在春天的情况下免疫能力会有一定的降低，因此我们建议大伙儿在春天里边都应当好好地留意自身的人体，在春天里边能够 选用一些简易的养生秘诀来让自身有着健康的身体，防止病症的侵害。下面我们给大伙儿详细介绍合适春天的几个养生汤菜谱，期待能给大伙儿产生一定的启迪。

薏米仁鸽子汤

食物：肉鸽一整只、薏米仁、莲籽、大枣

做法：

1.将鸽子肉切片，薏米仁、莲籽、大枣清洗备用;

2.紫砂锅中添加冷水适当，再将全部原材料倒进熬煮2钟头，添加盐调料就可以。

莲藕汤

食物：马蹄子、连藕、百合花、猪大骨、大枣

做法：

1.将马蹄子、连藕削皮，百合花、猪大骨清洗;

2.猪大骨先下锅内熬煮，放进连藕;

3.大骨头汤熬煮一小时后，再放进马蹄子(马蹄子放得太早会被煮至无气味);

4.稍熬一会，最终放进百合花，加少量盐调料就可以。

山药板栗汤

食物：山药、栗子、北芪、大枣、猪骨头

作法：

1.将山药、板栗去皮去壳备用，猪骨头、北芪清洗;

2.将全部食物放进沙煲内熬煮约一小时，添加盐调料就可以。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了健康养生针对我们的必要性，我们建议众多的阅读者小伙伴们要学习培训一些合适自身的保健养生方式 ，前文为我们详解了合适春天的几个养生汤菜谱，坚信大家都早已把握了吧。