玛卡怎样吃效果最好
做为一种保健产品并非药物的玛卡，现如今因为其与众不同的作用而被许多人所青睐。其生长发育自然环境相对性极端，在海拔高度4000米的高原地区上饱经沧桑，这一点也造就了他丰富多彩的营养成分和与众不同的作用，可是玛卡该如何服用才可以让其作用充分发挥到最好是，适合的吃法能够让玛卡的功效增长。
玛卡是一种生长发育在非洲地区玻利维亚安地斯山区海拔高度四公里以上的高原地区上的绿色植物，在几千年来本地的原住民一直把玛卡看作是安地斯山神赐的礼品，常常服用玛卡。
在中国，玛卡也是才引入没两年的滋补品，一提及玛卡许多盆友想起的便是补肾壮阳，在目前市面上玛卡的商品也是有许多，例如玛卡粉，玛卡切成片这些。据网编掌握到，玛卡无论是玛卡切成片還是干玛卡果，都是存有口味差，消化吸收难的问题，那样的话就需要和别的食物开展配搭了，普遍的关键方法便是煲汤或是是泡药酒这些，网编就普遍的玛卡的吃法给大伙儿共享一下。
玛卡炖乌鸡、鸭……
玛卡、炖乌鸡、鸭、肉、猪排骨，淮山药、红枣、小米、大枣、香蕉苹果、黑芝麻糊、纯蜂蜜、花生酱/甜杏仁或干果糊的果等
方式/流程
1将玛卡切成片2-4克(2-3片)加沸水(保温水杯每一次约300-500ml)泡20分钟喝，泡4次能的玛卡片可立即服用。
2玛卡干片30g、大枣10枚，将红枣去核，清洗备用。锅置火上，加适当冷水，用灶火烧开，放进大枣、玛卡干片，锅盖上煮30分钟就可以。
3将玛卡切成片，随调料另外下锅，慢火慢煮，使玛卡中的营养元素，外扩散在底锅的料汁中，一般而言，2-3人服用，可放进一个详细玛卡的切成片。
4玛卡根侵泡在大水缸，将他们与很各种不同的调料混和一起，包含一小撮的鲜番木瓜、一些炼奶，也有生鸡蛋，纯蜂蜜和百里香，历经不断拌和，最终做成爽口的玛卡饮品。
5.在炖乌鸡、鸭、肉、猪排骨、汤等时，在停战前30分钟添加10克玛卡切成片/2000Ml汤，食用50Ml/天。
6将玛卡切成片和纯粮酒，按净重(g):容积(ml)为1:20泡42-56度纯粮酒2周，食用25ml/天;泡后的玛卡片一般每日依照就餐時间服食，即从早到晚三次，餐前空肚用温开水吞服。
7将玛卡切成片，资金投入纯高粮酿造的烈性纯粮酒中，长期中药炮制，玛卡的成分充足外扩散到乙醇中，一个月以后，可立即倒出纯粮酒即饮(一斤白酒可放进7-10片切成片)，这就是玛卡养生保健酒。
8立即服食玛卡片、玛卡胶囊等技术专业的玛卡商品，它是现阶段最便捷的玛卡应用方法。一般每日依照就餐時间服食，即从早到晚三次，餐前空肚用温开水吞服。
闷泡水喝
原材料：玛卡10克，山参1克。
使用方法：二种原材料齐入一杯、碗中，倒进开小水泡5分鐘上下，盖上焖泡为宜，饮其水。每天放一次原材料，水尽可反复加小水泡饮至无色，无味后将参食。
功效：此配搭方式一般用1-2月可大大提高男士夫妻性生活皮软无法勃起，不持久等问题及肾虚，使冲动提高，時间长久，夫妻性生活品质大大的提高、得到充足成就感。
玛卡具备缓解疲劳、提高活力、精力，改进男性性功能，调整内分泌的作用与功效。网编也在上面详细介绍了7种普遍的玛卡的吃法，选购玛卡的盆友能够依据自身的爱好来挑选服用。自然网编提示的是在服用玛卡上一定要留意适当服用，另外在选购玛卡的情况下一定要学好选择，尤其是在玛卡切成片上需加多留意，谨防假冒。
