炒甘蓝的做法大全方法

洋白菜是我们日常生活之中常常会常吃的蔬菜，洋白菜是一种非常好的减肥蔬菜水果，一般来说洋白菜是又被称做为包心菜，一层一层的包囊着外边如同一个球样子，来看得条理清楚，平常能够 熬汤，还可以烧菜，不管那么制做洋白菜的味儿全是松脆的带著稍微的清甜味，洋白菜和别的的蔬菜水果不一样能够 具备减肥瘦身和减少人体脂肪的作用。

主要材料

绿甘蓝叶 (5片)

辅材

尖椒 (1个)

厨房用品

炒菜锅

归类

干锅菜 素餐 中辣 炒 十分钟 简易难度系数

梗，用力揪成块状。

2蒜滚刀块，小辣椒切环。

3锅内放小量食用油，烧开后文火将蒜丁、朝天椒环炒成香气。

4放进洋白菜块，火灾快炒至掉色，添加适量生抽酱油和少量盐再次煸炒。

5起锅前放进鸡精和芝麻油。

小技巧：

瓜果蔬菜要火灾快炒，不然营养成分非常容易外流。

以上就为大伙儿介绍一下炒甘蓝的做法全集，以上这一道炒甘蓝的做法全集坚信大伙儿有一定的了解了，平常甘蓝的做法实际上十分的简易，在做洋白菜的情况下，大伙儿一定要用急火油爆，另外还要留意再加好多个朝天椒来调料儿，那样做出去的橄揽才可以浓醇香酥。