小孩晚上喝牛奶真的好吗？

小朋友的健康饮食问题自然是需要关心的，由于这关联到孩子成长生长发育，一切营养成分的补充都应当更为的全方位和平衡，而小朋友实际上应当多喝牛奶，喝纯牛奶对身心健康及其生长发育全是较为有益的，小朋友夜里是能够喝纯牛奶的。

牛乳之中带有比较丰富的营养元素，在其中带有磷及其维他命b2，这种物质能够合理的推动，小孩人的大脑的生长发育，并且有利于眼睛视力的提升，无论是儿童還是已经上学的孩子，实际上多喝牛奶对人体健康保健，全是比较好的一种饮食搭配挑选。

并且小孩应当重视补钙补锌，那样对骨骼生长，推动涨个全是较为有益的，而牛乳中带有丰富多彩的优质蛋白质，可提高骨骼牙的抗压强度，对青少年儿童的智商发展趋势能够做到非常好的实际效果，另外由于是根据饮食搭配的方法去补钙补锌得话，对小孩而言更有利于消化吸收，并且在其中带有乳清蛋白还可推动身体对钙及其铁的消化吸收，提高胃肠的肠蠕动。

自然也需要留意喝纯牛奶的一些基本常识问题，一般 而言一岁之内的小宝宝是否也喝纯牛奶的，关键是由于在其中带有很多的蛋白矿物，可是复合型不饱和脂肪及其营养元素并不是很多，很小的儿童喝纯牛奶得话，不利肠胃消化和吸收，对发展生长发育反倒会导致一些欠佳影响。