早餐粥怎么做才好吃

如今愈来愈多的人特别关注身心健康，早饭也就变成头等大事，那麼早饭粥怎么做才美味，怎么才能够 再美味的基本上再兼具到营养成分，下边我也给大伙儿讲一下早饭粥怎么做才美味，实际上也是十分的简易，关键所在要有意。

早餐粥作法：

主要材料

黑豆20g

黑豆30g

花生米20g

薏仁米30g

燕麦片20g

辅材：水适当

流程

1.黑豆、黑豆、花生米、薏仁米、燕麦片预留。

2.晚10点30分钟自来水将黑豆、黑豆、花生米、薏仁米、燕麦片清洗干净，放进适度的水侵泡一夜。

3.第二天早上5点30分钟，将侵泡食物的水扔掉。

4.将侵泡的食物放进豆桨机里。

5.添加水至水位线发布一指处就行，盖上插好开关电源。

6.按住五谷豆浆键，豆桨机工作上。

7.30分钟豆桨机作用提醒响了，这时候营养粥就搞好了，但食物的碎渣还较为不光滑。

8.运用二次打磨抛光让粥越来越更细致。先提到盖上门把，让加热管离去粥，中止留15钞，再将其放入原点，按住玉米汁的键，让其再次工作中3分鐘，再断电，拔出电源线插头。

9.历经二次打磨抛光后，这粥就越来越更细致了。

10.营养早餐粥上菜喽。

小提示

暖心小贴士：1、吃燕麦片一次不适合过多，不然会导致胃痉挛或者腹胀。2、黑豆不适合与牛乳、西兰花、豆桨、四环素、蓖麻子、姜厚朴、龙胆、五参等同于食。

以上就是我所给大伙儿解读的早饭粥的做法，早饭粥的做法千姿百态，并且还可以依据家人的爱好来挑选加上一些适合的原材料，那样既合乎口感，也营养成分，由于三顿餐中最重要的便是早饭，因此 干万要留意早饭的必要性，那样才能够 有着一个健康的身体。赶紧行动起来，做一下美味可口的早餐粥吧。