石花菜怎么泡

我们都了解是石花菜是一种是呐在深海里的蔬菜水果，他就好像海带丝一样，做了的石花菜是需要泡开以后才能够服用的，石花菜里边带有的微量元素非常多，合适各式各样的群体吃，多吃说实话菜有利于补充身体里缺乏的营养元素、提升身体素养，提升智商，那麼，石花菜该怎么泡呢？

石花菜如何泡：

石花菜中带有丰富多彩的矿物和多种营养元素，对身体健康十分有利，也有缓解便秘的实际效果，泡开石花菜时，先要将干石花菜凉水锅中开展加温，并放进小量碱，随后急火烧开(留意不能久煮，要不然石花菜便会腐烂)，烧开后要马上捞起来，用凉水太凉，清洗，随后在放进温开水中侵泡好多个钟头。留意：凉拌石花菜时，添加适量生姜沫或生姜水，能够合理减轻石花菜的寒凉。用温小水泡。

石花菜如何吃：

方式 一

原材料:石花菜250克。

丝瓜100克。 生抽10克 醋15克

麻椒油2克 芝麻油5克 盐3克

蒜头(白皮)5克 味精2克。

1.先加40～50℃的湿热侵泡2钟头;

2.随后用冷水清洗，去除石花菜上的残渣;

3.蒜头切割成碎屑;

4.丝瓜切成细丝;

5.将清理干净的石花菜、黄瓜丝拌入蒜泥、生抽、醋、盐、味精、麻椒油、芝麻油就可以。

方式 二:

先用40～50℃的湿热侵泡2钟头, 随后用冷水清洗, 去除根处、残渣和珊瑚丛残片拌入生抽、醋、芝麻油、盐、鸡精、糖、辣椒面等, 其味美味 附表： 销售市场上售卖的石花菜, 有些是早已生产加工泡开的, 要是清洗, 就可以拌食。