老年人吃什么补品最好？

老人在平常要留意多滋补养生，尤其是来到冬季的时节，务必要多吃一些食材调整身体素质，假如常常有气血虚的中老年人盆友，但平常可以吃的滋补品类比较多，但尽可能不必吃一些带有药成份的保健产品，可以用中药材食材煲汤，或者多吃些荤菜等滋补养生的食材，还要观查人体是不是有高血脂和高血压病症。

冬季进补何时更为适合?

民俗有冬补三九”的风俗习惯，它是依据中医药学冬至节气一阳生”见解明确的。传统式上觉得，冬至节气”是冬三月气侯变化的交界线，从而，阴之气始退，气血渐回，这个时候食补可扶正固本、培养原气，使闭藏当中蕴含开朗活力。

自然，如果是气血虚病症.显著的老年人，其食补不一定非得苦直到冬至节气”才刚开始，要是能保证辩证选料、科学研究施补，立冬后尽早食补一样可具有优良的改进孱弱病症之效。

可供老年人冬令进补的滋补品许多 ，购买滋补品和食补时，应留意把握三点：

一、对于冬季胃口较充沛，消化吸收作用不错的特性，要适度挑选高烧、高营养成分、味浓色重、滋补力好的食物进补，如牛肉、羊肉、牛羊肉、鸡脯肉等畜类滋补品。

二、要依据本身状况，诊断虚证所属，在技术专业的中医学医生具体指导下有目的性地开展滋补养生，并坚持不懈在全部冬季都开展。

三、若自身原现有病，采用食补之物要适度，最好是遵循医生叮嘱，不能盲目跟风食补。例如糖尿病患者，能用生晒参等做为进滋补品，但不宜甘草及含糖量较多的药品。凡血糖过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等病症者，则不能运用高蛋白食物、高脂、多糖份的药品和食品，如野生甲鱼、阿胶糕、干桂圆、牛鞭、鹿牛腱肉等。由于进餐这类食品和药品，反倒会促长病况发展趋势，使血糖提高、血粘度提升、血中血尿酸增加、血压上升，結果越补越糟。

四、采用蜂酒食补不适合长时间。可供老年人采用的蜂酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山蜂酒、参茸蜂酒、山参蜂酒、冬虫夏草补酒等。一般每天1-2次，每一次一两上下。但老年人应留意，古时候中医有冬吃药酒两三剂，春分则止”的认为，加上充分考虑市面上蜂酒大多数近视度数较高，及其长期性喝酒对肝脏的影响，因而蜂酒并不是饮的越长越好。