鸡胸肉炒洋葱的做法

很多人喜爱鸡脯肉，由于那边的肉质地结实，口味非常好，而圆葱具备杀病毒消菌的作用，也是大家喜爱的蔬菜水果之一。那麼鸡脯肉和圆葱配搭起來的鸡脯肉炒洋葱，也是如何的味儿呢？实际上这家常小菜式也是我们普遍的一道家常饭菜，我们能够试着着做一下。

主要材料：

80g圆葱

200g鸡脯肉

1个尖椒

调料伸缩编写本段

适当油

适当生抽酱油

适当木薯淀粉

适当纯粮酒

适当姜

适当盐

适当蒜

1小把葱

1. 原材料图，清洗预留。

2.尖椒、洋葱切丝、葱切条，葱姜切末，鸡脯肉切条用木薯淀粉、生抽酱油、食用油腌渍预留。

3.热锅冷油下葱姜进行爆香，下腌好的鸡丝炒至掉色，再烹入纯粮酒，炒成香气后盛出预留。

4.用余油把洋葱炒软。

5.下鸡丝和葱段，炒匀出锅。

圆葱温性，味辛甘。有化痰、有利排尿、健胃消食润肠通便、祛毒除虫等作用。能冶疗食欲不佳、大便不通畅、痢疾、肠炎、虫积腹痛、外伤溃疡、赤分泌物下等症状。圆葱所含前列环素A，具备显著降血压功效，含有甲磺丁脲相近物质有一定降血脂作用。能抑止高脂饮食搭配造成的血糖上升，可避免 和医治动脉血管硬化。圆葱提取液还具备抑菌作用，可提升消化道支撑力、提升消化系统代谢功效。圆葱中有一种肽物质，可降低癌的发病率。非常适合高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性结肠炎、痢疾病人及其消化不良者。

圆葱的服用使用价值很高，具备别的蔬菜水果所沒有的一些作用，因此我们有时候也是需要服用一下圆葱的，那样我们人体内的营养成分才可以平衡，才不容易产生影响欠佳等问题。