洋葱炒牛肉的做法大全是什么

 在日常生活中，有一道特色美食是我们很多人都非常喜欢的，也是既美味可口又营养成分的，那这家常小菜便是日常生活普遍的洋葱炒牛肉哦，你喜欢吃么？那麼你能做洋葱炒牛肉么？下边就为我们来实际的介绍一下洋葱炒牛肉的做法大全是啥，好好地的学习培训一下哦。

 牛羊肉带有丰富多彩的蛋白，碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体需要，能提升机体抗病性工作能力，对成长发育及术后、病后调理的人到补充失血过多、修补组织等层面非常适合。中医学觉得：牛羊肉有益气、滋润肠胃、强壮骨筋、止咳化痰息风、解渴止涎的作用。牛肉蛋白质含有的必须氨基酸较多，并且含人体脂肪和胆固醇较低，因而，非常合适人胖和高血压、冠心病、动脉硬化和糖尿病患者适当服用。

 圆葱被称作“蔬菜水果王后”，它含有的营养元素硒是一种较强的抗氧剂，能消除身体的氧自由基，提高体细胞的魅力和新陈代谢工作能力，具备抗癌延缓衰老的作用。圆葱中带有绿色植物除菌素如蒜素等，因此有较强的除菌工作能力，生嚼圆葱能够预防流感。它是蔬菜水果中唯一含前列环素A的，能软化血管，减少血液粘度，因此会造成降血压、提升冠脉的血容量，预防血栓产生功效。

 1.牛羊肉清洗控干水，将牛羊肉切割成一小块，加1/3匙木薯淀粉、1/3匙生抽、1/3匙白砂糖、一匙米酒，翻拌，腌渍一会儿。下油锅以前再放半匙食用油翻拌，为了锁定牛羊肉自身的水份

2.快炒因此要要调好调味品：一匙冷水、半匙辣酱、半匙生抽、半匙香油、半匙盐、1/3匙白砂糖

3.姜剁碎末。切洋葱：圆葱逆纹切条，那样炒出去的圆葱口味更脆

4.锅中给油，加至8成热后，熄火，将牛羊肉和圆葱一起过油，圆葱先过一遍油能够除去圆葱辛辣味

5.捞起来沥油

6.锅中留少量油，大受欢迎香生姜沫

 以上的好多个流程全是十分确立的告知我们如何作出美味的洋葱炒牛肉哦，那麼我们要准备好很好的食物才能够，牛羊肉应选新鮮的，仅有那样我们才能够确保我们的这家常小菜是十分美味的哦，那麼你学会了洋葱炒牛肉的作法了么？学会了能够给亲人和盆友做哦。