五香麻辣豆腐皮做法

五香麻辣豆腐皮是较为普遍的一道特色小吃，它吃起來味儿十分的香辣，拥有显著的豆香气，遭受很多人的热烈欢迎，五香麻辣豆腐皮的作法也非常简单，针对较为能吃辣椒的人而言，能够 多放一些辣椒干，自然要提前准备适当的五香粉就可以制做了，平常用餐多吃些豆油皮是有益处的，豆油皮里边带有高品质的蛋白。

五香麻辣豆腐皮作法

主要材料：豆干适当调味品：食用油适当、生抽适当、八角2个、麻椒1小撮、八角茴香1块、辣椒干3个、酱油适当、五香粉适当

1.白豆干在沸水里滚煮一分钟，捞出2.另换干净的冷水，添加掰碎或裁成丝的干红辣椒、麻椒、八角茴香、八角茴香、五香粉、生抽，煮沸后放进白豆干，低火煮20分钟就可以

做菜方法1、煮的全过程时要留意水流量，别锅糊了，水较少时要立即续水。2、煮好的豆干稍微吹干一些口味更强。

多吃豆油皮针对身体的健康养生有什么益处？

豆油皮是一个十分美味可口的食品，尤其是五项豆油皮，经常被制做变成凉菜来服用，人常吃可以防止食欲不佳的造成，那麼，多吃豆油皮针对身体的健康养生有什么益处？

1 豆油皮中带有很多的蛋白和碳水化合物，这种物质可以非常好的推动身体的生长发育和生长发育，尤其是在其中的氨基酸种类高达十中之多，针对补充营养成分实际意义重特大，平常要多吃。 2 豆油皮中带有很多的钙，它可以合理的推动骨骼的生长发育和生长发育，尤其是身患骨质疏松症的老人更应当吃，而且可以非常好的防止和医治骨折，另外骨折患者还要多吃。3 平常多吃豆油皮可以非常好的减少身体的血糖成分，而且降低身体胆固醇的摄取量，合理的防止心脑血管病症的出現，特别适合高血压和高血脂的患者常吃。

大伙儿一定要搞好相对的防止很健康保健工作中，那样才可以确保好优良的身心健康，不然人体不仅会遭受影响，更会造成各种病症的产生。