女人吃芋头的好处和副作用都有哪些

山芋是很多人喜欢吃的，尤其是老人，牙头不太好的，山芋煮的软绵绵的，很合适老人吃，山芋的营养元素也许多 ，既色香味俱全又有营养成分，山芋除开非常简单的立即蒸制，作为正餐来吃，还能够当蔬菜水果来吃，制成菜式，或是制成芋头汤也是很非常好的，近期听闻女人吃山芋不大好，实际上一切一种食材都有好有坏，不能多食。

大家都知道，山芋营养丰富，在其中含碳量水化合物达13%，关键为木薯淀粉；含蛋白约2%，人体脂肪非常少。山芋还带有钾、钙、胡罗卜素、维他命C、B族维生素、皂角甙等多种多样成份，在其中氟的成分较高，具备维护牙齿的作用。

山芋带有一种纯天然的核甘酸绿色植物胶体溶液，能提高胃口，促进消化，有治腹泻的功效；山芋既可做正餐，又可做蔬菜水果，蒸食、熬汤，各种各样方法烹制都很美味。

因而许多 人觉得，山芋的使用价值这般大，每一个人都能够吃山芋。这一念头是不正确的。山芋非常合适体质虚寒或是营养不良身体素质的人服用，可是，针对喉咙有痰、过敏体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小孩食滞、胃纳较差、及其糖尿病人要少食；另外食滞胃痛、肠胃湿热者禁吃。

1、养生药膳正餐。山芋具备丰富多彩的营养成分，能提高身体的免疫功能，可做为预防癌症肿瘤的常见养生药膳正餐。在癌症手术治疗或手术后放化疗、放疗又其康复治疗全过程中，有輔助医治的功效。

2、消除痈疮毒痛。芋艿带有一种粘液蛋白质，被身体消化吸收后能造成人免疫球蛋白，或称抗原血蛋白，可提升机体的抵抗能力。故中医学觉得芋艿能祛毒，对身体的痈疮毒痛包含癌毒有抑止消除功效，能用来预防肿瘤及淋巴结核等症状。

3、美容养颜、中和胃酸。芋艿为偏碱食品，能中合身体囤积的酸性物质，调节身体的酸碱，造成养颜美容、黝黑头发的作用，还能用来预防胃酸过多症。

4、提高胃口，促进消化。芋艿带有丰富多彩的粘液皂素及多种多样营养元素，可协助机体改正营养元素欠缺造成 的生理学出现异常，另外能提高胃口，促进消化，故中医学觉得芋艿可益气

山芋的服用忌讳有什么?

1、山芋材质软细，有益肠胃消化吸收，且易有饱腹感，很合适老人服用。

2、淋巴肿大、良好肿瘤，及其女性乳腺增生的人特别是在适合服用山芋。

3、各种各样癌症病人宜食。

4、适合漫性习惯性便秘的人服用。

5、与稻米熬粥服用很适合，既宽胃肠，又让人不饥。

6、忌一次服用过多。

7、糖尿病患者禁吃。

8、忌生吃，生则有害，应煮开或煮熟服用。