孕妇能吃蒜蓉烤生蚝吗
大家都知道的是腌制的生虾的营养成分也是十分高的，常常被大家称之为女性的养美容店和男生的加气站，这也从侧边体现出世蚝的营养成分之高。在其中蒜蓉烤生蚝就变成了夜市街的大排挡中不可或缺的一种特色美食，针对吃客群体而言，自然也极其吹嘘这一特色美食。但是孕妇盆友又能不能吃蒜蓉烤生蚝呢?
孕妇能吃生蚝吗?
腌制的生虾也是大家常说的杜蛎，针对孕妇而言，适当吃些腌制的生虾是很有益处的。由于腌制的生虾的营养成分很高的海货之一，含锌元素、含钙都很高，能够 补充怀孕期间所必不可少的营养成分。可是腌制的生虾是寒性食物，另外带有的裂头蚴也许多 ，在烹制的全过程时要加多留意。
1、腌制的生虾的营养元素：含糖元、赖氨酸、10种必不可少的碳水化合物、硫辛酸、维他命，及其铜、锌、锰、钡、磷、钙等营养元素
2、腌制的生虾的强烈推荐菜谱：生蚝煎蛋、蒜蓉蒸生蚝
3、孕妇吃生蚝的益处：在怀孕期间中，一些母亲会出现贫血症状，适当吃点腌制的生虾，能够 防止和纠正贫血。另外，腌制的生虾带有丰富多彩的钙、锌等营养元素，对胎宝宝的发肓、中枢神经生长发育有推动作用。怀孕期间情绪比较敏感，心态波动较为大，腌制的生虾也有安神助眠、用心的作用。
二、孕妇吃生蚝的常见问题
1、烤串的腌制的生虾慎吃
坚信许多 孕妈妈都喜爱吃火锅，来一打、两打的碳烤生蚝吃得很舒服，可是腌制的生虾中带有裂头蚴，烤串的全过程中没法所有消灭，并且会毁坏腌制的生虾原先维他命和碳水化合物的营养成分，因此 孕妈妈应慎吃碳烤生蚝。假如确实想吃生蚝，建议在家做或去靠谱大中型的餐饮店，腌制的生虾一定要煮熟了再吃，不要在马路边吃碳烤生蚝。
常见问题：除开碳烤生蚝，烤串类的食材孕妈妈都应防止，由于烤串类的食材也掩藏着致癌物，再加并并不是很环境卫生，可能会吃些未烧熟的食材。
2、腌制的生虾不应多食
尽管腌制的生虾的营养成分很高，可是并并不是吃愈多愈好，由于腌制的生虾是凉性食物，孕妈妈们吃多就会造成胃部不适。还一些孕妈妈自身对腌制的生虾皮肤过敏，服用以后会泛红、瘙痒的过敏的症状，建议应防止服用这类皮肤过敏物。
