香煎鸡胸肉的做法

鸡脯肉是鸡脯肉之中最好是的鸡脯肉，一般成份十分多种多样，鸡脯肉的营养成分高，有比较丰富的蛋白，并且有很多的吃法，包含网编以内也是喜欢鸡脯肉的群体，鸡脯肉平常能够烧菜，能够油炸，不管怎样制做味儿都十分美味，今日网编就来为大伙儿强烈推荐一道自做香煎鸡胸肉的作法。

鸡脯肉是口味最好是肌肉成份数最多的一部分 煎炒烹炸都能够，有很多的服用方法，今天我挑选香煎是由于我们家小妞喜爱那样的食用方法 有点儿欧式的煎鹅肝的觉得 嘿嘿 实际上味儿和法国鹅肝差许多的 ，但是那样做的口味一样美味得吆 ，可是小孩喜爱便是指令 ，做菜不便是见到亲人开心的吃了一抹嘴时的考虑给我们所产生的满足感和满足感吗。(收拢)

食物

主要材料鸡脯肉300g 辅材盐适量莴笋适当食用油适当五香粉适当

流程

鸡脯肉清洗沥干水分修边双面打上刀花，撒上盐进味，腌渍10分钟

炒菜锅烧开后倒进适当的食用油

待油热至七成时，把腌渍好的鸡脯肉铺平在平地上锅中。

煎至一面淡黄时翻过去煎另一面，这般反复，煎至双面都发发黄时就可以

.煎至双面都变黄，变脆时取下摆盘，装点些莴笋粒，撒上少量的五香粉就可以了

小提示

鸡脯肉打刀花时要留意不必断开，双面必须打刀花，可是要交叠方位打，不必一个方位 以防断开

这一道香煎鸡胸肉的作法，确保可以做到考虑大伙儿的味觉，并且味儿好，香酥爽口，在煎的情况下最好是我们可以用炒菜锅，那样能够把鸡脯肉煎得双面金黄色焦黄内嫩，鸡脯肉之中的人体脂肪低，常吃不容易长胖，很合适女生服用，常吃鸡肉针对养颜美容，调理气血，滋补养生人体拥有 非常好的作用。