萝卜丝怎么腌制好吃

萝卜是一种很水灵灵的蔬菜水果，尤其是直接生吃的情况下，水刺啦的往流失。大家都坚信萝卜的营养成分，因此 才会常常服用。蔬菜水果换一种作法，味儿口味上面有不一样的体会。例如箩卜除开炒海、拌凉菜、直接生吃，还能够将其开展腌渍，享有开胃菜的味道。那麼，萝卜条如何腌渍美味?

食物主要材料：脆萝卜10斤。

萝卜，清洗干净后晾晒水分。用刀将萝卜皮削成稍厚些的长条形。随后打花刀成一寸上下的斜格子。把萝卜皮放宽水里迅速的烫一下，那样不容易好苦。盛放于干净无油渍的不锈钢盆中，放进适当盐、白砂糖开展腌制。拿块干净的石块，或是上边压一盆水，让苦口水出去，约四小时后捞起来腌好的萝卜皮。

腌好的萝卜皮，拿出来晾干一下，风干就可以了，能够尝一尝会脆了就晒得类似，风日好一点的就两三个钟头。腌制萝卜皮的另外，将生抽酱油、白米醋和山西陈醋、味事达酱油、新鲜红色小米椒、冰、八角茴香、良姜等调料盛放于不锈钢板小盆里，用大火烧开转文火熬至老冰糖所有融化，熄火后晾至制冷。

萝卜皮晾风干后(一定不必弄到水或是洗萝卜皮)分装进干净无油渍的小口玻璃瓶子内，装至大半瓶就可以。用布氏漏斗将料汁渐渐地倒进瓶里，萝卜皮彻底侵泡于料汁中，扭紧瓶塞。放置冰箱冷藏室十五天上下就可以服用。常温下，两三天就刚开始吃完，由于萝卜皮早已有效热水烫过完后。

萝卜的作用与功效

1、提高机体免疫功能：箩卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌，有利于提高机体的免疫功能，提升抗病性工作能力。

2、促进消化：箩卜中的芥子油能推动肠胃肠蠕动，提升胃口，促进消化。

3、协助营养元素的消化吸收：箩卜中的胃蛋白酶能溶解食材中的木薯淀粉、人体脂肪、使之获得充足的消化吸收。

4、抗癌防癌：箩卜带有木质纤维素，能提升巨噬细胞的魅力，吞食肿瘤细胞。除此之外，箩卜含有的多种多样酶，能溶解致癌物质的亚硝酸胺，具备抗癌功效。

5、生津解渴：润嗓去燥，让人清新舒服。适合口干舌燥、眼睛干涩、心烦焦虑、休息不好、发言过多的群体。

6、止咳化痰：对咽喉有优良的潮湿和物理疗法功效，有益于部分发炎痊愈，并能消除部分痒感，进而阻隔咳嗽反射。

7、活血散血：带有很多胶原纤维，转化成血小板，有活血作用。

孕妇能否吃白萝卜

能够，箩卜是一种极一般的瓜类蔬菜，它的营养成分及功效与作用却很高。它含有木质纤维素，可以大大的提高人体内巨噬细胞的魅力，另外，箩卜中的钙、磷、铁、糖化水果酵素及维他命a、b1、b2、叶酸片等，全是有利于怀孕的营养成分，因此 孕妇吃萝卜是有很多益处的。