孕妇可以喝豆浆吗？

豆桨是生活起居中更为普遍的一款豆类食品，它不仅营养丰富，并且还具备非常好的瘦身效果，因而深受与生俱来追求美丽的女性朋友的热烈欢迎。但也更是因为它具备此作用，让很多人感觉它针对胎宝宝会出现非常大的影响，因而忌讳孕妇每天喝豆浆。那麼孕妇究竟能不能每天喝豆浆呢？

一、孕妇能够 每天喝豆浆吗?

回答是毫无疑问的，孕妇能够 每天喝豆浆。黄豆含有蛋白质食物(成分达到40%)，是绿色植物中唯一类似小动物蛋白的彻底蛋白，而且大豆蛋白粉没有胆固醇，可减少身体血细胞中的胆固醇，这一点又好于动物蛋白的。大豆蛋白粉中身体必不可少的八种碳水化合物配制平衡，特别适合身体的需要。豆桨是黄豆的一种服用方法，豆桨中的蛋白吸收率做到95%以上，孕妇每天喝豆浆是摄取蛋白的非常好方法。而充裕的蛋白能够 确保胎宝宝神经元细胞的身心健康生长发育。可是，孕妇要留意营养搭配，每天喝豆浆还要留意适当。

二、每天喝豆浆的七大忌讳

1、忌喝未煮开的豆桨：很多人喜爱买生豆浆回家了自身加温，加温时见到泡沫塑料上涌就误认为早已烧开，实际上它是豆桨的有机化学物质受热变形产生汽泡导致的上冒状况，并不是烧开，是沒有熟的。沒有熟的豆桨对身体是危害的。由于豆桨中带有二种有毒物质，会造成 蛋白质代谢阻碍，并对消化道造成刺激性，造成食物中毒症状。防止豆浆中毒的方法便是将豆桨在100℃的高溫下烧开，就可舒心食用了。假如食用豆桨后出現头痛、吸气遇阻等病症，应该马上就诊，决不能耽误机会，防止严重危害性命。

2、忌在豆桨里打鸡蛋：很多人喜爱在豆桨中打鸡蛋，觉得那样更有营养成分，但这类方式 是不合理的，这是由于，生鸡蛋中的粘液性蛋白质易和豆桨中的蛋白酶融合，造成一种不可以被身体消化吸收的物质，大幅度降低了身体对营养成分的消化吸收。

3、忌冲老红糖：豆桨里加老红糖喝起來味香甜，但老红糖里的柠檬酸和豆桨中的蛋白融合后，可造成转性沉淀，大大的毁坏了营养元素。

4、忌装开水瓶：豆桨中有能祛除开水瓶内污垢的物质，在溫度适合的标准下，以豆桨做为养分，瓶里病菌会很多繁育，历经3~4个钟头就能使豆桨劣变霉变。

5、忌喝过多：一次每天喝豆浆过多非常容易造成蛋白消化不良，出現腹胀、腹泻等不适感病症。

6、忌空肚食用：豆桨里的蛋白通常会在人体内转换为发热量而被消耗，不可以充足具有滋补功效。饮豆桨的另外吃些吐司面包、点心、馍馍等淀粉类食物食品，可使豆桨中蛋白等在淀粉的作用下，与胃酸较充足地产生酶解，使营养元素被充足消化吸收。

7、忌与药品共饮：一些药品会毁坏豆桨里的营养元素，如四环素、红霉素等抗生素药物。