顺产月子炒菜菜谱大全有哪些？

尽管选择顺产有一些缺陷，例如挑选顺产的过程会更为疼痛，此外顺产后女人的阴道会越来越松驰这些，但即使如此，大量女士還是更想要挑选选择顺产，由于选择顺产对小宝宝是很有益处的，但是顺产后的妈妈们人体十分孱弱，因此 坐月子一定要搞好，下边就为众多妈妈们强烈推荐一些月子期间的炒菜菜谱。

顺产月子烧菜菜谱大全：

一、菠萝蜜咕嘟日本豆腐

原材料：日本豆腐2条，菠萝蜜200克，圣女果5个，小青椒1个，番茄沙司，盐，糖，水淀粉适当

作法

1.菠萝削皮，切割成一小块；圣女果清理干净对半割开；小青椒清理干净、去籽、切片

2.日本豆腐从正中间割开成每段，从封口挤压，切割成尺寸非常的块

3.这时候，先去烧开锅中，边滚油边在盘子里倒进稍多一点的水淀粉（用的是玉米粉），放进日本豆腐，外皮松脆就可以捞出，控干油；

4.锅中倒进番茄沙司，添加一点点盐，糖，假如番茄沙司变稠，能够加一点点水，文火烧开，倒进菠萝蜜、圣女果、辣椒，煸炒匀称

5.料汁粘稠后熄火，稍放凉一下倒进日本豆腐，轻轻地搅拌匀称，让每片日本豆腐都沾到料汁就可以

二、蒜末烧菜芯

原材料：菜芯一捆，小肉，蒜泥

作法

1.菜芯一捆，清洗！

2.撕成段儿，控干水份！

3.切少量小肉和蒜泥

4.油烧开，先烹饪肉片

5.小肉炒掉色，进行爆香蒜末，随后把菜芯倒入一起炒

顺产月子烧菜菜谱大全丰富超简单的月子餐食谱作法！

顺产月子烧菜菜谱大全

三、香烧菜脯生猪肉碎蒸鸡蛋

原材料：菜脯碎1包（120g），生猪肉碎300g，小辣椒2条（切碎），九层塔50g （切幼），生鸡蛋6粒（打撒蛋汁），食水2/3杯

作法

1、热镬烧电进行爆香蒜末盐。

2、放进菜脯碎/生猪肉碎/红辣椒碎灶火煸炒2分鐘。

3、盛入钢盆中待稍凉后添加生鸡蛋汁和食水。

4、淋入酱清/色拉油/香油各适当并洒下九层塔碎和白胡椒粉少量一起参拌匀称。

四、茄子炒四季豆

原材料：四季豆2条，四季豆300克是，盐1/2小勺，大骨汤1杯

作法

1.四季豆清洗切滚刀块，放到冷水中，防止表层发黑。

2.四季豆清洗，除去首尾，切发展段预留。

3.锅内添加2一茶匙油，烧开后放进四季豆、四季豆一起炒出香味，再添加盐、大骨汤焖煮至熟就可以。

顺产月子烧菜菜谱大全丰富超简单的月子餐食谱作法！

顺产月子烧菜菜谱大全

五、面酱烧菜梗

原材料：蔬菜一捆，面酱或郫县豆瓣酱少量，糖10克，蒜沫，盐2克，黑木耳

作法

1.菜梗切发展段，最好是能拍一下，炒的情况下能迅速进味。

2.锅里放少量油，拿蒜沫炒成香气，放进菜梗，爆锅一会，放进面酱、黑木耳再次爆锅，

3.直至菜梗变松，锅里放少量糖和盐就可以起锅了。