陈醋泡花生米怎么做

陈醋泡花生米的作法究竟怎样呢，我们了解陈醋泡花生米但是十分知名的养生秘诀，在各种各样报纸杂志我们都能够见到这一健康养生的方式 ，那麼实际陈醋泡花生米我们应当如何制作，陈醋泡花生米究竟针对我们身体有哪些营养成分，陈醋泡花生米能具有如何模样的作用，或是陈醋泡花生米实际上也有一定的副作用呢，我们下面一起看一下陈醋泡花生米的作法。

陈醋泡花生米的作用和功效取决于陈醋泡花生米中带有身体需要的多种多样矿物，陈醋泡花生米能够 具有软化血管的作用，陈醋泡花生米还能减少我们的血压，避免 高血压的出現，陈醋泡花生米能够 防止血管的硬底化，避免 动脉硬化的出現。

醋泡花生米以熟花生仁、生抽、醋为关键原材料。花生仁带有身体所需要的不饱和脂肪，但长链脂肪酸成分高、发热量大、有油腻之感。而醋中的多种多样柠檬酸恰解腻陈香，因而醋泡花生米可减少血压，清理血管垃圾，降低胆固醇的沉积。

原料

带衣熟花生仁、生抽、醋、色拉油、鸡腿汁(醋∶生抽∶色拉油∶鸡腿汁=3∶2∶1∶1)、辣椒干、小葱根。

加工工艺

1、辣椒干切割成圆圈，小葱根切割成末;

2、碗中倒进生抽、鸡腿汁、撒进椒圈和葱根末，淋入醋，调好汁味(各调味品量可掂量着放，直至味儿到符合自身的味觉);

3、倒进花生仁，淋色拉油，花生仁侵泡进味就可以。

上文我们详细介绍了一道健康养生的妙方，那便是陈醋泡花生米，陈醋泡花生米是很容易制做的，可是陈醋泡花生米的作用和功效确是很强劲的，我们能够 选用陈醋泡花生米来医治高血压和高血脂，可以用陈醋泡花生米来防止许多病症，比如动脉硬化等。