女生常喝牛奶可以丰胸吗

俗话说得好“吃哪补哪”，那麼喝纯牛奶可以丰胸美乳吗?牛乳和奶水一样，全是有乳房代谢出去的奶水用于喂奶下一代的，其带有的人体脂肪、蛋白等的占比都较为高，因而营养丰富。多喝牛奶不但能够 补充多种多样人体需要的物质，还能养颜美容。下边详尽解說女孩喝纯牛奶可以丰胸美乳吗?

1 女性喝纯牛奶能丰胸美乳吗

仅凭牛乳不可以丰胸美乳 牛乳是一种非常好的营养饮品。其带有丰富多彩高品质的蛋白、钙、矿物、钙、磷、铁、锌、维他命等营养元素，是身体极好的营养成分补充来源于。仅凭喝纯牛奶是不可以具有丰胸美乳功效的，但是女性朋友们能够 运用牛乳配搭别的食物，烹制出有利于丰胸美乳的特色美食。

2、牛乳丰胸食谱

1.牛乳炖花生仁 原材料：花生仁100克，枸杞子20克，白木耳30克，牛乳1500ml，老冰糖适当。 作法： 血压白木耳、枸杞子、花生仁洗干净。 血液锅中倒进牛乳、白木耳、枸杞子、花生仁、老冰糖一起煮，一直煮到花生仁熟烂。

2.木瓜牛奶 原材料：番木瓜150克，牛乳200cc，巧克力曲奇1小盒子，糖1小勺。 作法：番木瓜削皮、切片。放进榨汁机中添加鲜牛奶、糖、冰激凌适当，用中等速度拌和十多分钟就可以。作用：由新鮮番木瓜和鲜牛奶做成，味儿新鮮浓醇。放置不可超出30分钟，以保最好口味。

3.营养成分牛奶麦片 原材料：按本人口感，提前准备牛乳、燕麦片各适当。 作法：将原材料放进锅中，以文火渐渐地拌煮约10分钟，待燕麦片澎涨就可以。

4.核桃牛奶 原材料：核桃肉30克，黑芝麻粉20克，牛乳200cc。 作法：先将核桃肉和黑芝麻粉碾碎，随后添加牛乳和豆桨一起煮，待烧开后马上歇火，以防牛乳烧糊。依据本人口感，能够 在歇火后再加少量白砂糖，以增加口味。