玉米红萝卜排骨汤的做法

我们会常常在我们的餐桌上看到苞米，胡萝卜，猪排骨，这种全是我们了解的食物，爱喝粥的小伙伴们也会常常的为亲人煲苞米红萝卜排骨汤，甘甜的色香味俱全的料汁在我们的舌尖上的美味颤动，并且这一有益于我们人体的胃肠，活血有利排尿的作用，尊崇健康养生的生活习惯的大家全是很喜欢这款汤，那我们讨论一下这一玉米排骨胡萝卜汤做法吧。

苞米胡萝卜脊梁骨汤有利胃肠、润肺止咳燥的作用，苞米能活血、有利排尿，又会降胆固醇，胡萝卜宽中理气、健胃消食促进消化，猪脊骨滋阴益髓又健骨筋，此汤对糖尿病者，及其 消化不良、食欲不佳的高血压者非常适合。

主要材料苞米2根

胡萝卜1根

猪排骨250g

调料盐适量

用时提前准备時间10分钟内

制做時间2钟头以上

作法1 准备好猪排骨，胡萝卜，苞米

2 胡萝卜切斜块

3 苞米切段儿

4 猪排骨洗干净，倒进锅中放水和大枣褒40分钟，半途滴进少量醋

5 添加苞米

6 添加胡萝卜再次褒40分钟

7 加入盐就可以喝粥咯

常见问题在炖骨头汤时，加少量食用醋，大骨头汤中的优质蛋白质更非常容易外溢，有益于身体对钙的消化吸收和运用。

依据以上的作法相信很多人早已被这个身心健康，健康养生的汤给吸引了，那么就赶快的动手能力来制做，补充我们人体的水份，此汤对糖尿病者，及其 消化不良、食欲不佳的高血压者非常适合，因此这也是糖尿病人的饮食疗法方式，期待大伙儿能学好这款汤做法。