润肺水果有哪些

肺脏是身体关键的清洁人体器官，平常日常生活我们常常会出現肺部难受、喉咙干燥、发热等病症，这类状况主要是肺脏容易上火造成的状况，要要想改进肺脏的不适感，最先要从润肺止咳刚开始，平常能够 多吃些润肺止咳去火的食物，那样渐渐地就能改进肺部不适的状况，那麼日常生活有什么是润肺的食物呢?

梨

梨具备净心润肺止咳、利大结肠、止咳化痰祛痰、清喉下火、除烦止渴、润肺消风、解酒祛毒等作用。销售市场上许多止咳药都以梨为原材料。

梨性偏寒助湿，多吃会伤肠胃，故脾胃虚弱、害冷肉食者应少吃。此外，梨不可与大闸蟹同吃，防止造成腹泻。因梨味甘，味酸，寒性，而蟹味咸，寒性，具备有小毒。二者皆为冷利之品，同伤官胃肠。

青柠檬

青柠檬中带有维生素b21、维生素b22、维他命C等多种多样营养元素，除此之外，还带有丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸钠及高宽比偏碱。青柠檬的高宽比偏碱能化痰止咳、生津止渴健脾胃，合理地协助肺脏身体排毒。

青柠檬和绿茶叶不适合一起冲调，由于绿茶叶里边的多索茶碱和青柠檬中的柠檬酸钠会产生化学变化，使二者丧失原来功效。除开不可以和茶系一起冲调外，青柠檬和牛乳也不适合同喝。建议老年人盆友餐后或临睡前喝柠檬水，白天饮茶，二者都能够添加纯蜂蜜。

苹果

苹果是一种全能果子，苹果味甘、性凉，具备生津解渴、清热解毒除烦、健脾养胃、润肺止咳悦心、涩肠治腹泻之作用。苹果可减少胆固醇、防动脉硬化、防癌、缓解疲劳，还有利于将钠排出来身体之外。

苹果中含有阿拉伯胶，有治腹泻的功效，与口味淡的鱼类配搭，更为营养丰富，色香味俱全。苹果和圆葱都带有黄酮类化合物、多糖类纯天然抗氧剂，同吃可维护心脏。此外，苹果不和牛乳同食，水杨酸与牛乳中的蛋白反映会转化成钙沉定，造成结石。

石榴

有生津、止渴不欲功效。凡津液不足、口燥喉干者。能用石榴捣汁或煎汤饮，能清热去火、止咳润肺。

石榴吃多了大会上火，并会致牙齿变黑，吃了后应当立即漱口清洁;石榴糖多并有收敛性功效，发烧感冒及炎症反应、大便不通畅病人要慎食，糖尿病人要忌食;少年儿童最好是少吃石榴，不然非常容易造成发热痰鸣，并非常容易加剧亚急性支气管炎、咳嗽咳嗽痰多等病症。

红心柚

红心柚瓜瓤寒性，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾胃助消化、醒酒除烦的诊疗功效。红心柚具备健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、方便等作用，可推动伤口修复，对败血症等有优良的輔助功效。

红心柚营养成分很高，带有比较丰富的蛋白、柠檬酸及钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素，它是别的新鲜水果无法类比的。柚肉中还含有维他命C及其类甘精胰岛素等成份，有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤美容养颜等作用。

山楂果

山楂果含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白、碳水化合物化合物，有降血压、推动肠胃消化吸收的功效。中医学觉得，山楂果具备非常好的健胃消食润肺止咳、促进消化功效。

山楂果具备较强的促进消化作用，因此 患胃病的人一般不适合空肚喝山楂茶，非常是胃酸过多、胃病、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎病人，不宜食用。