香煎鱿鱼筒的简单做法

 大鱿鱼除含有蛋白和身体需要的碳水化合物外，大鱿鱼还带有很多的牛黄酸，能抑制血液中的胆固醇成分，消除疲劳，提高视力，改进肾脏功能，那麼营养成分那么高的大鱿鱼哪些的作法才可以更为美味可口呢？我觉得一定有很多的人都要想了解回答，让我们看一下下边的文章内容来了解一下香煎鱿鱼筒的作法吧。

 1. 提前准备所需原材料，如图所示。

 2. 大鱿鱼剥掉红衣服，清洗，除掉双眼，切条。

 3. 用姜、酒，葱，水（冷水加姜和酒酿煮沸）焯过。

 4. 绰水后，捞出滤干水份

 5.宽油八成热时急炸一下捞出，待油温高在再炸一次。

 6.留底油，进行爆香蒜片、辣椒粒、圆葱粒，尖椒丝，下炸好的大鱿鱼，加入生抽酱油、少量香油、味精，下葱段，油爆一会儿即成

 香煎鱿鱼筒的作法是啥？坚信您早已学会了这道营养成分很高的做差鱿鱼筒，但特别注意的是，大鱿鱼这类海鲜产品食材带有丰富多彩的蛋白，海货不可以和含维他命C高的新鲜水果一起吃。此外，吃鱿鱼后不必喝酒，会造成漂呤过高，血尿酸，产生痛风。