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酱爆肉丁的家常做法

饮食健康2023-02-28

肉是很多人最喜欢,那样食材带有的蛋白比较多,常吃对人体营养成分补充有非常好协助,但是吃荤还要适当,肉带有的发热量过高,多吃对人体会造成压力,肉在制做上也是有许多 非常好方式 ,普遍便是煮肉,那样做法简易,并且吃的情况下也有利于身体健康,那酱爆肉丁的作法如何呢?

酱爆肉丁的作法一:

原材料:生猪肉,花生仁,盐,味精,郫县豆瓣酱,米酒,酱油,糖,姜蒜末,木薯淀粉,嫩肉粉

作法

1.生猪肉滚刀块,加上料酒、盐、味精、干淀粉,嫩肉粉退浆10分钟。

2.锅滚油,文火炸脆花生仁后捞起来。

3.锅内的油用于滑熟肉丁,捞起来。

4.锅留底油,大受欢迎香生姜沫,加郫县豆瓣酱、少量盐,味精、糖,水熬成料汁。

5.用水淀粉勾芡,倒进肉粒,再倒进花生仁。

6.裹上料汁撒葱段起锅。

作法二:

原材料

食物:猪通脊肉 300g,丝瓜 1根,调味品:干淀粉 1汤勺(15g),盐 1/2汤匙(3g),黄豆酱2汤勺(30Ml),米酒 1汤勺(15ml),白糖 1汤勺(15g),芝麻香油 2汤匙(10Ml),大骨汤 30Ml,油 50Ml(实耗15ml)

作法

猪通脊肉清洗,细心剔去皮肉和肌肉筋膜,切割成1.5cm厚为的小傅。丝瓜清洗后也切割成1.5cm厚为的小傅预留。

切完的猪通脊肉粒放进碗中,添加盐、干淀粉、米酒,用手抓拌两下,随后腌制10分钟。

低火加温炒菜锅中的油至7成热,沿锅边放进猪通脊肉粒划散,炒至掉色盛出预留。

火灾加温锅中剩下的油至7成热,放进丝瓜丁爆锅2分鐘,捞起来控干油脂预留。

倒出炒菜锅中不必要的油,只留少量底油,用低火加温,放进黄豆酱煸炒至色调泛红,添加米酒、白糖和大骨汤煸炒匀称。

放进炒过的猪通脊肉粒和炒过的丝瓜丁煸炒匀称,最终淋入芝麻香油再度煸炒匀称,使料汁包囊在每一个肉粒上就可以起锅。

这二种全是酱爆肉丁的作法,在家里制做酱爆肉丁的情况下,能够 挑选在其中一种开展,可是在制做酱爆肉丁的情况下,原材料的提前准备要齐备,并且制作过程中,如果遇见不清楚的地区,也是能够 开展咨询,促使制做出去的酱爆肉丁更为美味。

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