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小米粥的家常做法

饮食健康2023-02-26

熬小米粥一般全是在不由自主的要想滋补养生胃里的状况之中,小米汤的特性自身就十分的柔和,再在小米汤里边加上一些大枣、干桂圆等其他的食材清补的实际效果更为好。纯正的小米粥做法关键词就在一个熬,可是如今许多人到做小米汤的情况下并沒有充足的時间来熬料,因而小米汤的粉丝的做法還是非常简单。

小米汤

原材料:小米,凉水

作法

1.米清洗,凉水煮沸后放进小米;

2.烧开后,改文火煮;

3.待小米粒已烂且粥掖浓稠时就可以熄火盛出。

红枣小米粥

原材料:小米30g,大枣10颗,水

作法

1.提前准备原材料

2.小米清洗控干水份,大枣清洗削皮预留

3.清洗控干水份的小米,放进炒菜锅,用文火炒

4.炒至舒爽,并飞出香气即好

5.炒好的小米倒进石锅,放进削皮的大枣,倒进一定量凉水

6.火灾烧开,转文火熬至粘稠成粥(期内需要不断拌和避免 糊底)。喜爱甜的,能够在吃的情况下添加糖翻拌。

南瓜小米粥

稻米0.5杯,小米0.5杯,冬瓜200克,水适当

作法

1.尺寸米清洗干净,放进瓷器煲;

2.添加适量水,依照平时熬粥的粘稠加就可以了,中火烤开;

3.冬瓜削皮切一小块,放进瓷器煲内同煮,中火烤开;

4.改慢火,渐渐地熬至爱好的水平,冬瓜酥烂,用汤勺反面把冬瓜块碾成泥翻拌就可以。

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