孕妇能不能吃酿苦瓜呢

  茄子能够 说成蔬菜水果中的引领者，维他命都不比新鲜水果成分少。孕妇能够 多吃茄子，酿苦瓜还可以多吃，要是酿苦瓜中的茄子较为新鮮就可以。酿苦瓜的做法還是较为营养成分的，比传统式的苦瓜做法美味。茄子自身对身体的益处就许多 ，针对孕妇的益处一样也是许多 的。下边，就茄子的一些益处来做一个掌握。

茄子的营养成分

1.茄子中带有丰富多彩的维他命C，每一百克茄子带有56mg的维他命C。

2.茄子中的带有丰富多彩有的苦涩味甙和苦味素，苦瓜素被称作“脂肪杀手”能使捏取人体脂肪和含糖量降低。

3.茄子中带有相近甘精胰岛素的物质——活性多肽-P。

4.茄子还带有一种蛋白质长链脂肪酸物质，具备刺激性和提高小动物身体细胞免疫吞噬肿瘤细胞的工作能力，它能同黄酮中的奎宁一起在身体充分发挥防癌功效。