桂圆红枣茶的做法有什么

我们都了解桂圆红枣茶这类奶茶，女性朋友在日常生活中适度的食用一些针对我们补血补气是有协助的，并且能够调养身子。红枣桂圆全是一些很补气的中药材，女性朋友们也较为的喜爱这一类的中药材，殊不知桂圆红枣茶怎么做呢?下边就一起来看一下桂圆红枣茶的DIY吧。

食物：干红枣250(削皮后净重量)，龙眼肉50克，老冰糖80克，纯蜂蜜400克，水580克。依据制做量适当加上!

作法：1、将大枣清洗后，用水果刀将其对半割开，除掉枣胡。

2、干桂圆去壳削皮。

3、将大枣、干桂圆、老冰糖放进火锅内，添加水，大火烧开后，改文火，焖煮约30分钟至水分收湿。

4、维持文火，用汤勺在锅内搅拌，将枣弄成枣泥，另外将溶解的水收干。

5、将煮好的枣晾凉，倒进纯蜂蜜翻拌。

6、放进干净的玻璃瓶子中保存。

7、食用时，取约10克，冲进温水搅拌就可以。

营养成分：大枣历年来有补血补气养神的作用，干桂圆的营养成分也非常高，仅仅干桂圆不可以一次性吃多了，要不然会有点儿容易上火.假如上火，能够煮苹果水喝。

提醒

1 煮好的红枣茶要趁着热喝，泡茶的原材料还要一起吞掉。

2 红枣茶最好是坚持不懈每日喝，那样实际效果才会更好。

3生理期或是感冒初期能够放姜片一起煮。

以上便是有关桂圆红枣茶的作法，喜欢的小伙伴们能够自身做个看，桂圆红枣茶并不限于女性朋友，男性朋友还可以喝一些的，作用還是比较显著的。干桂圆和大枣在平时都能够干吃，女性朋友们也常常当做小零食来吃完，還是较为美味可口的。