灵芝泡水的食用方法

大家都了解，野生灵芝是一种十分宝贵的中草药材，他能改进身体的许多病症，服用之后可让人的面色红润、容光焕发。野生灵芝是很好的营养保健品，像一些中老年的常见疾病，例如失眠那、心脑血管病症也有高血脂、高血压都是有非常好的防止实际效果，服食野生灵芝安全性营养成分又身心健康。

女性朋友也可适度的服食些野生灵芝，由于野生灵芝带有比较丰富的营养元素。大部分的女士都气血两虚，造成 脸色十分的暗淡，有的乃至还会生出黄褐斑来，服食野生灵芝，能够滋养女士的皮肤，养颜美容，清除人体里的一些内毒素，渐渐地的会使女士的面色红润，容光焕发。

灵芝泡水喝如同煮茶一样，自来水煎制野生灵芝是最好的服食方式，假如能将野生灵芝碾成粉末状后自来水煎制，将煎液和粉末状一起服下去最好是；针对钟爱饮酒的人而言还可以泡药酒喝；不建议用野生灵芝与食材另外烹饪，由于野生灵芝很苦，会影响食材的口味。

1、灵芝泡水法：把野生灵芝裁成碎渣，放到杯子内，用沸水侵泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。2、灵芝水煎法：将野生灵芝剪下来，放进罐里，放水，象熬中药一样的熬水服，一般泡服3-4次。还可以持续水煎3次，装进温开水瓶渐渐地喝，每日喝是多少都无限制。3、灵芝泡酒：将野生灵芝剪下来放进白酒瓶中密封性侵泡，三天后，纯粮酒变为红棕色时就可以喝，还可添加一定的老冰糖或蜂糖。

如今的一些年青人工作中的压力太大，造成 晚上睡不着觉觉，时间长了，不但人体会承担不上，还会继续影响工作中，适度的服食些野生灵芝也会明显改善，并且还会继续提高身体的免疫能力。

野生灵芝还能够调成汤，和猪脚肉类食品在一起顿还可以，尽管野生灵芝很苦，可是苦含有香，在服用的情况下能够适度的加一些调味品，例如纯蜂蜜或是是老冰糖，那样服用起來就不容易那麼的苦。野生灵芝能够提升人体的免疫功能，像一些体质虚弱、术后的患者服食野生灵芝，全是非常好的挑选。