如何做炝锅鱼好吃
饮食健康2023-02-20
炝锅鱼的作法与清蒸的等方式不一样,炝锅鱼具备香气浓厚,口味偏重的特性,吃起來也是香气扑鼻,令人意犹未尽。它的作法也不会太难,调味品尽可能多,一是要遮盖鱼的腥味儿,另外还要把鱼的香鲜反映出去,此外它的营养成分是非常好的,低植物油脂、高蛋白食物,具备非常好的推动消化吸收实际效果。
荷塘鲤鱼1条(毛重约900克)。
调味品
辣椒干250克,花椒粒25克,郫县豆瓣酱150克,姜(切割成细米颗粒状)50克,葱段100克,蒜(切割成细米颗粒状)50克,味精10克,盐10克,米酒30克,茶籽油1500克,酸菜鱼火锅750克,香莱3克。
制做
1、鱼屠宰后,去鳃、去鳞、去内脏器官,清洗后每过2公分打3公分深的“一”字刀花,放进盐、米酒、姜10克、葱10克、蒜10克腌制约10分钟,预留。
2、将腌制好的鱼放进六成热的茶籽油中文火炸3分鐘至表层金黄色,出锅。
3、另出锅,用200克茶籽油烧至八成热,各自放进姜、葱、蒜、麻椒10克、辣椒干50克、郫县豆瓣酱用文火炒出香味,再添加酸菜鱼火锅,大火烧开后将鱼放进锅内,中火烤5分鐘至断生出锅放进盘里。
4、最终将锅内添加200克茶籽油,中火烤至八成热,下辣椒干、麻椒、味精炝锅,淋至盘里鱼上,撒上香莱就可以。
特性
颜色洪亮,麻辣酱香,肉质地细嫩。
以上便是炝锅鱼的作法,不清楚您学好沒有,炝锅鱼的特性便是颜色又红又亮,香辣香鲜,肉质地非常的细嫩。此外这一菜最好是家中制做,由于所需要的油是许多 的,在家做可以确保油的品质,是家中制做的一种不二选择。
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