南瓜饼可以蒸着吃吗？

冬瓜制成的特色美食十分多，玉米馒头是在其中较为时兴的一种，在我国的地区总面积十分广，不一样地区的人制作南瓜饼的方式各有不同，但总体来说，冬瓜带有多种多样对身体健康有益处的营养成分，例如带有类胡萝卜素，还带有多种多样营养元素，除开能够煎南瓜饼吃以外，下边教大伙儿蒸南瓜饼吃的方式。

玉米馒头能够蒸着吃吗？

蒸南瓜饼软嫩甜糯，适当服用对身体健康十分有好处。那麼，究竟吃蒸南瓜饼有哪些好处呢？玉米馒头有什么饮食疗法作用呢？玉米馒头主要是由冬瓜做成的，冬瓜是一种饮食疗法使用价值很高的蔬菜水果，吃玉米馒头关键能做到润肺止咳健脾胃，镇咳止咳化痰的实际效果，因而吃南瓜十分适用肺燥咳嗽、白色泡沫痰等症。

冬瓜内带有维他命和阿拉伯胶，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，能具有祛毒功效；冬瓜含有的甘露醇又有润肠作用，可降低排泄物中内毒素对身体伤害，对避免 结肠癌有其功能，服用冬瓜能保护胃粘膜、促进消化；适度服用冬瓜还有利于预防糖尿病、降低血糖，由于冬瓜中钴的成分较高；吃南瓜还能合理清除致癌物，冬瓜是十分有实际效果的“抗癌食材”之一；针对少年儿童而言，吃南瓜有利于推动成长发育，冬瓜含有的β胡罗卜素能协助下丘脑垂体雄性荷尔蒙的代谢一切正常，使小孩子成长发育保持身心健康情况。

冬瓜饼的做法（讨厌煎得话，就立即搞好后上屉蒸十分钟就OK）了

一，把冬瓜削皮去子，立即上笼蒸.蒸烂，取下，捣碎.最好可以把，冬瓜里的水控机沥干！

随后就加粘米粉.对于是多少嘛，也没测算.总之便是加到面糊不粘手，盆光，片灯.取一小块，像包汤团类似，添加红豆沙，稍微挤扁，裹上白芝麻.下锅煎！（应该是炸出去的，可是自身家中嘛，一切以日常生活主导，就用煎的了！呵呵呵，节油！）

简易吧！假如嗜甜，能够在揉面的情况下放糖，或纯蜂蜜.喜爱奶香味的，还可以天赋加点牛乳.总之，自身如何喜爱就怎么做吧！

二，原材料：冬瓜250克，粘米粉250克，婴儿奶粉25克，白糖40克，红豆馅50g。

制做：

血压将冬瓜削皮清洗切成片，上笼蒸酥，乘热加粘米粉、婴儿奶粉、白糖、动物油，翻拌，揉合成玉米馒头皮坯。

血液红豆沙揉成圆的陷料。取玉米馒头坯搓包起馅，碾成饼形。

补充锅内引入菜油，待水温升到120℃时，把玉米馒头放到漏勺内入油选用文火浸炸，至玉米馒头澎涨，捞起来待水温再升到160℃当下饼炸至变脆时即好。