藏红花可以和枸杞一起泡吗

大家也都知道藏红花和枸杞的功效，在平时的时候我们一般也都是用二者进行泡水喝，而且大家也对这样的养生方法所起到的作用比较的明白，在生活当中也会有人将两者一起泡水喝，也有人会想到，藏红花可以和枸杞一起泡吗？对于这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下简单的了解。

二者没有什么冲突，可以一起泡水喝

1、美容养颜，抵抗衰老

枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由 基的堆积和沉淀，保护胶原蛋.白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。

2、补血安神，促进睡眠

枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由 基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化.学物质和毒素的伤害，因此食用黑，枸，杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。

3、养肝明目，增强视力

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。法国采用花青素治，疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假xing近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。

4、抵抗辐射，天然防晒

人体在受辐射后会产生内源自由 基，引发脂质过氧化等损伤，黑，枸，杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由 基，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

通过上述的介绍，我们知道了藏红花可以和枸杞一起泡，而且起到的作用更加的多，对我们身体的保健功效也更加的明显，在平时的时候这样喝可以起到抗衰老的安神以及补血的功能，对女性月经不调的情况也有着调理的作用。