百合银耳汤的做法

百合银耳汤是我们常常喝的一种汤，平常在在外边用餐也

一直得会上一碗，他味儿口味淡口味又好，很多人都非常喜爱喝，实际上百合银耳汤是一道较为滋补养生的汤，尤其是在秋冬季气温较为干躁的时节，多喝些百合银耳汤可以降火和润肺止咳，平常还可以在家里给亲人做一道百合银耳汤，下边一起共享下百合银耳汤的作法。

百合银耳汤的制做原材料：

主要材料：银耳2个,鲜百合30克,枸杞子2小勺,大枣10个。A料：老冰糖2一茶匙。

百合银耳汤的特点：

百合银耳汤味儿香甜，经常食用，有调养肺、脾、肾三脏的作用。

教您百合银耳汤如何做，怎样做百合银耳汤才美味

1. 银耳放进凉水中泡软，取下，掰成一小块；鲜百合摘除梗，剥片、清洗；枸杞子泡水5分鐘，捞起来、控干；大枣泡开水10分钟，捞起来、控干，削皮。

2. 锅中倒进3杯烧开，改文火，放进银耳略煮，再依次放进大枣、鲜百合、枸杞子及A料翻拌，再煮约10～15分鐘就可以。

Tips：

百合花的味儿芳香超凡脱俗，而白木耳则脆爽可口；此道甜点能稳定心魄、舒经血气，也有止咳润肺、生津止渴补阴的作用。

百合银耳汤虽是一道滋补滋补汤，可是也是有一些服用忌讳，因而大伙儿要分外看这里。最先，肺热咳嗽及中寒大便糖稀者或者脾胃不好的群体不必吃百合花，不然不适度的服用会造成 肺肾的危害，乃至会加剧病况。并且，由于白木耳偏性凉，因此 体寒的人要留意，能够在服用之时最好是适当添加一些枸杞子和大枣，以中合特性，以确保人体调合

百合银耳汤的作法非常简易，并且做起來较为也较为快，平常能够在歇息或是下班啦给亲人做一碗百合银耳汤，不但多人体有很多益处，还能让亲人觉得到满满的幸福。