蚝油油菜的做法步骤

喜欢的小伙伴们要留意呢，不但要会吃也要会做哦，那样才可以常常吃到特色美食，并且也不愧为于当一个吃客哦。假如跟别人说自身是吃客，但只吃过常见油炒油菜得话，那便是消极怠工的吃客哦，由于精炼油炒油菜也是最美味可口的作法哦，不清楚的小伙伴们讨论一下精炼油油菜的做法流程吧。

初春的油麦菜嫩嫩的，香油加了鲜清香味，油菜子没焯水，油爆，最终水淀粉勾芡，都更强维持瓜果蔬菜的营养成分，简易的美味可口，顺手来临

蚝油油菜的作法流程

食物

主要材料：油菜子 (一把)

调味品：蒜 (3瓣) 朝天椒 (适当) 木薯淀粉 (适当) 水 (适当) 盐 (适当) 香油 (适当) 食用油 (适当) 味精 (适当)

厨房用品：炒菜锅

  作法流程1准备好油菜子，摘洗干净。

  作法流程2大蒜剥皮清洗。

  作法流程 3锅中烧开水，下油菜子焯一下。

  作法流程4捞起来控干水份预留。

  作法流程5蒜头切末预留。

作法流程  6取一小碗，加木薯淀粉放水，调成木薯淀粉糊。

  作法流程 7朝天椒清洗剁碎。

  作法流程8热锅凉油下蒜头末爆锅。

  作法流程9下朝天椒末爆锅出香气。

  作法流程 10再放进油菜子，放适当盐香油。

  作法流程11倒进调准的木薯淀粉糊，加味精调料。

作法流程  12熄火摆盘。

小提示：

油菜子不绰水，营养成分外流少，香油很咸，不必放盐。

看了所述详细介绍的精炼油油菜的做法流程，大伙儿是否很想来试着下这类作法呢，自然，十分非常值得大伙儿去试着哦，由于真的是一道美味可口。并且，在生活起居中，大伙儿还要多吃一些蔬菜水果这类的，达保证均衡饮食哦，这不但有益于本身身心健康，并且针对要减肥瘦身的美女们而言，这很有效哦。