绿芦笋的几种做法

绿芦笋是我们普遍的一种蔬菜水果，绿芦笋我们也称为是石刁柏，绿芦笋不仅外形漂亮并且吃起來味儿也是很非常好的，常常吃绿芦笋能够具有非常好的保健养生作用，绿芦笋有延缓衰老和抗癌的功效，常吃绿芦笋还能够具有减少血压等益处呢，绿芦笋有很多种多样作法，下面我们就来给大伙儿详细介绍绿芦笋的几类作法。

绿芦笋别名“石刁柏”，以刚长出的嫩茎做蔬菜水果服用，材质脆爽芳香，是具备抗癌、预防疾病、延缓衰老作用的新式养生药膳健康保健蔬菜水果，在世界各国深受顾客的亲睐。其株形美观大方，种在马路边、渠边能净化环境。

开阳绿芦笋：

1.虾米音乐清洗泡凉水至软，捞起来虾米音乐挤干水份，保存泡虾米音乐水，预留。

2.绿芦笋清洗切斜段，放进开水中汆烫去涩;绿黄青椒切条;大蒜切成片，预留。

3.热锅，倒进适当的油，放进做法2的大蒜、做法1的虾米音乐进行爆香。

4.添加做法2的茭白段、绿黄青椒段及全部调味品炒匀。

5.再添加适量做法1的泡虾米音乐水炒香就可以。

豆瓣电影茭白：

1.茭白斜刀割寸段

2.炒菜锅给油烧开放进豆瓣电影爆锅1分鐘，加茭白，黑木耳，盐，糖再次炒，豆瓣电影熟就可以起锅摆盘

菁菁茭白：

1：茭白清洗，切3-4cm的段儿。

2：热锅下油，油7成热的情况下放进茭白段爆锅，2分鐘后放进香油、美极鲜酱油、鱼露、白砂糖，盖上盖子闷2分鐘。

3：起锅首先一点儿盐。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫绿芦笋，我们了解绿芦笋不仅漂亮并且还十分美味，绿芦笋带有丰富多彩的营养成分，常常吃绿芦笋有益于我们的身心健康，前文为我们详解了绿芦笋的几类作法。