哺乳期偶尔吃辣可以吗？

如今大家的饮食搭配口感变重了，比较之下，沿海地区的人更喜欢吃麻味的食材，尤其是四川、重庆市及其贵州省等西部地区的人，朝天椒是平常日常生活不可或缺的食物，适度吃一些朝天椒是有益处的，例如能够提高胃口，但一定不能吃得过多，那麼哺乳期间的女士能否有时候吃一些甜味的食材呢？

哺乳期间有时候吃辣椒行吗？

哺乳期间不可以吃辣。

哺乳期间不可以吃辣的原因：孕妇应当尽量避免且慎吃辣。朝天椒这一类辛辣食物温燥的食材，非常容易造成 哺乳期妈妈容易上火，造成口舌生疮、大便不通畅或痔疮发病，而且会根据奶水影响到宝宝，使之加剧热流，非常容易出現便秘等病症。

建议在生完孩子1月内，妈妈们应当忌食朝天椒、蒜头、苋菜、小茴香、酒等。除开少吃辛辣食物的食材，哺乳期妈妈还应当少吃生冷食物、硬实的食材，防止损害肠胃、影响消化吸收作用。产妇饮食应当挑选口味淡、便于消化吸收、多元化的食材，这对母亲修复人体和为小宝宝出示高品质奶水全是十分有益的。

母亲要铭记：哺乳期间里，母亲吃啥，会立即影响小宝宝的粮食，哺乳期间的饮食搭配以口味淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物；哺乳期间的饮食搭配要平衡，萦素配搭恰当，不必偏食，不必吃沒有营养成分的废弃物食品。

哺乳期间为什么不可以吃辣椒？

哺乳期妈妈应当尽量避免且慎吃辣，由于朝天椒这一类辛辣食物温燥的食材，不但非常容易伤津耗气量损血，加剧气血虚弱，并造成 便秘，还非常容易根据奶水进到小宝宝身体，影响小宝宝的身心健康，除此之外，母亲还需要忌食蒜头、苋菜、小茴香、胡椒粉等食材。

哺乳期间并并不是不可以吃辣椒的东西，只是需要少吃辛辣食物含有刺激性的食物，如苋菜、蒜苗、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒等。哺乳期妈妈尽量避免吃含有刺激性的食物，含有刺激性的食物不但非常容易伤津耗气量损血，加剧气血虚弱，并造成 便秘，还非常容易根据奶水进到小宝宝身体，影响孩子健康，但是小量的调味料，如胡椒粉、酸醋等，還是能够的。